ots.Audio: Immer Wasser unter dem Kiel: Optimisten leben länger

Baierbrunn (ots) -

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Frohnaturen haben mehr vom Leben: Mit ihrer optimistischen
Einstellung sehen sie immer die positive Seite und schaffen es, jeden
Tag aufs Neue zu genießen. Dass sich Zuversicht doppelt lohnt, ist
auch wissenschaftlich nachgewiesen, schreibt die Apotheken Umschau:
Chefredakteur Hans Haltmeier erklärt, warum eine gesunde Portion
Optimismus das Leben nicht nur bereichert, sondern auch verlängert:

O-Ton 22 sec.
"Es gibt zahlreiche medizinische und psychologische Studien zu dem
Thema und das eindeutige Ergebnis lautet, dass Optimisten tatsächlich
länger leben. Das sieht man besonders am Beispiel der
Herz-Kreislauf-Erkrankungen, da ist in manchen Studien das
Sterberisiko bei Bedenkenträgern bis zu vier Mal höher als bei
zufriedenen Personen."

Die Gründe für die längere Lebenserwartung sind noch nicht genau
geklärt. Doch die Wissenschaftler gehen davon aus, dass allein schon
der Glaube daran, dass alles gut wird, eine wohltuende Wirkung hat:

O-Ton 18 sec.
"Man erklärt sich das so, dass Optimisten eben daran glauben, dass
sie mit ihrem Verhalten Krankheiten beeinflussen können. Dadurch
verringern sie auch das Risiko, zum Beispiel von
Herz-Kreislauf-Erkrankungen, denn sie tun etwas aktiv für ihre
Gesundheit. Sie gehen zu Vorsorgeuntersuchungen, treiben mehr Sport,
ernähren sich gesünder."

Hinzu kommt, dass das menschliche Gehirn, das Hormonsystem und die
körpereigene Immunabwehr miteinander verbunden sind. Eine positive
Einstellung überträgt sich also auf den gesamten Organismus. Deswegen
lohnt es sich, die Dinge etwas optimistischer zu betrachten:

O-Ton 19 sec.
"Man kann sicherlich seine Persönlichkeit nicht auf Kommando
grundlegend ändern, aber man kann lernen, sich um seine Seele zu
kümmern und die positiven Dinge wahrzunehmen und zu genießen. Es gibt
ja viele Möglichkeiten, das Leben so zu bereichern und das gibt einem
dann so eine Art Polster, mit dem man sich für schwere Zeiten wappnen
kann."

Oft sind es Kleinigkeiten, die das Leben bunter und reicher
machen, so die Apotheken Umschau. Ein Herbstspaziergang durch das
raschelnde Laub kann Balsam für die Seele sein. Oder man setzt sich
mit einer dampfenden Tasse Tee aufs Sofa und schmökert nach
Herzenslust, ohne auf die Uhr zu gucken. Tipps und Informationen
dazu, wie man die Seele baumeln lassen kann und dabei gesund bleibt
gibt es auch im Internet unter www.gesundheit-pro.de.

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Originaltext: Wort und Bild - Apotheken Umschau
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