Präventionskampagne Haut: Professionelle Tipps zur Hautpflege im Winter

Berlin (ots) -

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Niedrige Temperaturen, eisige Winde und trockene Heizungsluft
können die Haut im Winter leicht überfordern. In der kalten
Jahreszeit ist es daher besonders wichtig, die rund zwei Quadratmeter
Haut eines Menschen zu pflegen. Darauf weist die Präventionskampagne
Haut von gesetzlicher Kranken- und Unfallversicherung hin.

"Die großen Temperatur- und Feuchtigkeitsschwankungen, bedingt
durch den häufigen Wechsel zwischen beheizten Räumen und kaltem
Winterwetter, stellen große Anforderungen an das sensible
Regulationssystem der Haut", sagt Dr. med. Christoph Skudlik,
Facharzt für Dermatologie und Experte der Präventionskampagne Haut.
"Ihr natürlicher Feuchtigkeitsfilm, der vor Bakterien und anderen
Krankheitseinflüssen schützen soll, wird stark beansprucht. Die Haut
reagiert darauf stellenweise gereizt".

Folgende Tipps helfen, Hautschäden im Winter vorzubeugen:

Lippenstifte auch für Männer

Die Lippen werden bei kaltem Wetter häufig spröde und rissig.
Grund dafür sind fehlende Talg- und Schweißdrüsen. Hier können
Lippenpflegestifte helfen, den entstandenen Feuchtigkeitsverlust
auszugleichen. Und weil der Winter keinen Unterschied zwischen
Männern und Frauen macht, sind auch beim "starken Geschlecht"
Lippenpflegestifte mehr als nur ein Geheimtipp.

Extra-Pflege für geschmeidige Hände

Auch die Haut an den Händen besitzt nur wenige Talgdrüsen und kann
schnell austrocknen. Da die Hände darüber hinaus den ganzen Tag in
Aktion und meist ungeschützt sind, können sie eine Extra-Portion
Pflege in Form eines zusätzlichen, pflegenden Fettfilms gut
gebrauchen. Es empfiehlt sich deshalb, am Waschbecken immer eine Tube
Handcreme stehen zu haben, um die Hände nach dem Waschen einzucremen
und so vor dem Austrocknen zu bewahren.

Kleine Tricks für die Hautpflege

"Wer eine empfindliche Haut hat, sollte in der kalten Jahreszeit
das Händewaschen und sonstige Wasserkontakte auf das notwendige Maß
beschränken", rät Skudlik. Als Alternative zu Vollbädern eignen sich
kalt-warme Wechselduschen oder Saunagänge. Sie fördern die
Durchblutung der Haut. Anstelle von Badeschaum können Ölbäder auf
mineralischer oder pflanzlicher Basis verwendet werden. Diese
versorgen die Haut mit Pflegestoffen und wirken gleichzeitig
rückfettend. Zusätzlich sollte die Haut mehrmals wöchentlich
eingecremt werden. Viele Hersteller bieten hierfür Hautpflegecremes
an, die einen erhöhten Fettanteil besitzen und somit eine
reizlindernde und beruhigende Wirkung haben.

Hautpflege von innen

Besonders wichtig im Winter ist eine gesunde Ernährung mit
frischem Obst und Gemüse sowie viel Flüssigkeit. "Damit die Barriere
funktionieren kann, muss die Haut über das Blut mit genügend Eiweiß,
Fett, Vitaminen und Mineralstoffen versorgt werden", erklärt
Präventionsexperte Skudlik. Kräutertees oder Mineralwasser füllen den
Feuchtigkeitsspeicher der Haut wieder auf. Frisches Obst und Gemüse
sind darüber hinaus besonders gute Energielieferanten. Sie bringen
das Immunsystem in Schwung und wirken sich positiv auf die Haut aus.
Den Konsum von Alkohol oder Kaffee sollte man hingegen eher
einschränken.

Hintergrund:

Die Präventionskampagne Haut ist eine gemeinsame Aktion von
gesetzlicher Kranken- und Unfallversicherung. Insgesamt werben rund
120 Krankenkassen und Unfallversicherungsträger unter dem Motto
"Deine Haut. Die wichtigsten 2m2 Deines Lebens." dafür, das größte
Organ des Menschen zu schützen. Nicht nur am Arbeitsplatz, auch bei
Freizeit und Sport. Das erklärte Ziel der Kampagne lautet: "Gesunde
Haut, weniger Hauterkrankungen!"

Weitere Informationen zur Präventionskampagne Haut:
www.2m2-haut.de

Originaltext: Präventionskampagne Haut
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