 Exklusive Forsa-Umfrage in der aktuellen Ausgabe der Gesundheitszeitschrift HEALTHY LIVING: Die Deutschen haben Diäten satt!
Geschrieben am 18-12-2007 |
Hamburg (ots) - Ob FdH, Glyx oder Kohlsuppe: Nur noch 12 Prozent
der Deutschen halten eine Diät oder Einschränkungen beim Essen für
die beste Methode, um dauerhaft ihr Gewicht zu reduzieren, so die
Ergebnisse einer repräsentativen Forsa-Umfrage im Auftrag der
Gesundheitszeitschrift HEALTHY LIVING (EVT 19.12.).
Dagegen sagen 63 Prozent der 1009 Befragten: Wer abnehmen will,
sollte in erster Linie auf Sport und Bewegung setzen. Überraschendes
Detail der Umfrage: Während die Männer eindeutig sportliche
Aktivitäten favorisieren (68 %), sprechen sich viele Frauen für eine
Kombination aus Diät und Bewegung aus - 29 % sagen: Beides hilft
gleich gut beim Abnehmen.
Wissenschaftliche Erkenntnisse bestätigen das Urteil der
Bevölkerung. So sagt die Ernährungswissenschaftlerin Dr. Anja Vogt
vom Stoffwechselzentrum der Berliner Charité: "Körperliche Bewegung
aktiviert den Stoffwechsel, so dass auch nach dem Training mehr
Kalorien als sonst verbrannt werden. Dieser Nachbrenneffekt hilft
zusätzlich beim Abnehmen." Dennoch raten Experten nicht nur zu mehr
Bewegung, sondern auch zu einer langfristigen Ernährungsumstellung,
um die Pfunde effektiv und für alle Zeiten purzeln zu lassen.
Wie das ganz einfach und ohne ungeliebtes Diätkorsett gelingt, und
wie sich Sport optimal in den Alltag integrieren lässt, dafür liefert
HEALTHY LIVING in der aktuellen Ausgabe mit dem neuen "100 x 100
Programm" Dutzende von leicht nachzumachenden Beispielen. In 100
Tipps aus den Bereichen Ernährung, Alltag und Sport erklären
Experten, wie man jeweils 100 Kalorien einsparen kann - zum Beispiel,
wenn man an Weihnachten sein Geflügel ohne Haut isst: macht pro
200-Gramm-Portion glatte 100 Kalorien weniger!
Originaltext: Gruner+Jahr, HEALTHY LIVING
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Pressekontakt:
Andrea Munz
Kommunikation/PR
G+J Frauen/Familie/People
Gruner + Jahr AG & Co KG
Tel.: 040/3703-7266
Fax: 040/3703-5703
E-Mail: munz.andrea@guj.de
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