 Gut in Form trotz "fetter Versuchungen" / Das pfundige Fitness-Konzept: Mit Crataegus nach Herzenslust aktiv werden
Geschrieben am 19-12-2007 |
Karlsruhe (ots) -
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Kennen Sie das auch? Kaum kommt die dunkle Jahreszeit, wird man
träge. "Fette Versuchungen" während der Festtage sorgen für weitere
überflüssige Pfunde. Muss man wegen des Übergewichts gleich ein
schlechtes Gewissen haben? "Nein", meinen Experten, "aber wegen des
Bewegungsmangels."
"Lieber fett und fit als schlank und inaktiv", betont Prof. Dr.
Klaus Bös, Leiter des Instituts für Sport und Sportwissenschaft der
Universität Karlsruhe (TH). "Bewegung muss uns am Herzen liegen.
Nicht zuletzt, weil unser Lebensmotor davon profitiert." Grundrezept
für die pfundige Fitness: Schritt für Schritt zum bewegten Alltag
kommen. 10.000 Schritte sollten Sie täglich gehen. Das entspricht
einem Zusatz-Verbrauch von etwa 1.000 kcal pro Woche. Ganz allmählich
können Sie dann moderaten Sport ergänzen. Die eine oder andere
Ess-Sünde, etwa ein Stück Sahnetorte, dürfen Sie sich so guten
Gewissens gönnen.
Auch wer sich ein wenig schwach auf der Brust fühlt, sollte aktiv
werden. Denn Menschen mit einem chronisch schwachen Herzen
(Herzinsuffizienz) profitieren besonders vom Plus an Bewegung: Ihre
Symptome wie Leistungsabfall, Müdigkeit, Kurzatmigkeit und
Herzklopfen lassen sich dadurch deutlich verbessern. Zusätzliche
Unterstützung bietet die Natur: Crataegus-Spezialextrakt
(Weißdorn-Spezialextrakt) steigert die Kraft des Herzmuskels,
verbessert seine Durchblutung und kann den Herzrhythmus regulieren.
Tipps, wie Sie Ihren Alltag bewegter gestalten können, finden Sie
im Internet unter www.herzfit.info
Originaltext: Dr. Willmar Schwabe Arzneimittel
Digitale Pressemappe: http://www.presseportal.de/pm/34610
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Pressekontakt:
Dr. Willmar Schwabe Arzneimittel
Willmar-Schwabe-Str. 4
76227 Karlsruhe
Otto Ahlmann
Kommunikation und Neue Medien
Fax (0721) 4005 - 630
info@schwabe.de
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