 "Gute Vorsätze für 2008 von Anfang an umsetzen!" / Jeder zweite möchte 2008 mehr für die Gesundheit tun / KKH-Tipp für die kommenden Winterwochenenden: Wandern und Wintersport
Geschrieben am 03-01-2008 |
Hannover (ots) - Fast die Hälfte der Deutschen möchte im kommenden
Jahr gesundheitsbewusster leben - das ergab jüngst eine Umfrage des
Meinungsforschungsinstituts Ipsos. "Die Erfolgsaussichten für diese
guten Vorsätze hängen vor allem davon ab, ob es gelingt, Gefallen an
dem neuen, gesünderen Verhalten zu finden. Planen Sie daher
Aktivitäten, die Ihnen und Ihrer Familie gemeinsam Spaß bereiten",
rät die Kaufmännische Krankenkasse (KKH). Eine entscheidende Rolle
für unsere Gesundheit spielt die Bewegung - und zwar auch im Winter.
Daher empfiehlt die KKH allen Gesundheitsbewussten für die kommenden
Winterwochenenden regelmäßige Ausflüge ins Freie. Zum Beispiel Rodeln
mit den Kindern, Skilanglauf im Mittelgebirge oder auch nur
Spaziergänge in den Naherholungsgebieten. Mit der richtigen Kleidung
ist die Bewegung in der winterlichen Landschaft auf jeden Fall ein
Gewinn für die Gesundheit, denn sie regt den Stoffwechsel an, beugt
Krankheiten des Herz-Kreislaufsystems vor und stärkt unser
Immunsystem.
Winterliche Aktivitäten wie Wandern, Rodeln oder Skifahren
erfüllen gleich mehrerlei Zwecke: Sie dienen der Gesundheit und
helfen beruflichen Stress abzubauen, denn beim Ausdauersport werden
Stresshormone abgebaut und Glückshormone freigesetzt.
Familienausflüge vermögen obendrein auch gleich einen anderen "guten
Vorsatz für 2008" zu erfüllen: Das Meinungsforschungsinstitut forsa
hat nämlich zum Jahreswechsel ausgemacht, dass rund 64 Prozent der
Deutschen in diesem Jahr mehr Zeit mit ihrer Familie und Freunden
verbringen möchten. Was liegt dabei näher als ein gemeinsamer Ausflug
in die (hoffentlich) verschneite Natur? Und für "gute Vorsätze" gilt:
Von Anfang an umsetzen!
Mehr Anregungen und Tipps zur Gesundheitsvorsorge finden Sie
unter: www.kkh.de
Originaltext: Kaufmännische Krankenkasse - KKH
Digitale Pressemappe: http://www.presseportal.de/pm/6524
Pressemappe via RSS : http://www.presseportal.de/rss/pm_6524.rss2
Pressekontakt:
KKH - Die Kaufmännische
Pressesprecherin: Daniela Friedrich
Karl-Wiechert-Allee 61
Tel. 0511/2802/1610
Fax 0511/2802-1699
30625 Hannover
E-Mail: presse@kkh.de
Internet: www.kkh.de
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