 SHAPE Starfit mit SHAKIRA (29) "Jeden Tag Yoga & Pilates"
Geschrieben am 09-05-2006 |
München (ots) - Sexy Hüftschwünge sind ihr Markenzeichen, in SHAPE
erklärt Sängerin SHAKIRA wo sie so gut tanzen gelernt hat: "Tanzen
ist ein Teil von mir. Ich habe schon als vierjähriges Mädchen mit
Bauchtanz angefangen - er eignet sich auch perfekt als Fitnessübung."
Die positiven Effekte dabei: "Es ist gut für die Körperhaltung, aber
auch für die Seele. Ich bin ein großer Fan von Tanz und Bewegung, da
bekomme ich Glücksgefühle. Ich tanze jeden Tag eine Stunde -
mindestens. Und ohne Unterbrechung." Auf die Frage, ob sie sonst noch
Sport treibt antwortet SHAKIRA: "Ich bin kein Fanatiker. Aber meine
Yoga- und Pilatesübungen mache ich jeden Tag - mindestens 45 Minuten.
Und dreimal pro Woche laufe ich, immer 30 Minuten. Mein Motto:
gesunder Körper = gesunder Geist." Hat SHAKIRA Ernährungsprinzipien:
"Als Kolumbianerin schwöre ich auf Tacos und Tortillas - Maisfladen
mit viel Gemüse. Dazu Chili, wann immer das passt - ein super
Fatburner!"
Der ausführliche Bericht erscheint in der neuen SHAPE (ET
09.05.2006). Außerdem das große Laufbooklet "Laufen Sie sich
schlank".
Originaltext: Shape
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Tel.: 089 / 9234-308
E-Mail: sigrid.weiske@mvg.de
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