 Mit Sport aus dem Seelentief - Forscher entschlüsseln, warum Depressiven Bewegung so gut tut
Geschrieben am 21-02-2008 |
Baierbrunn (ots) - Sportliche Betätigung fördert im Gehirn die
Produktion eines Stoffes, der modernen Medikamenten ähnelt, die gegen
Depressionen helfen. Seit längerem wurde in Studien mit Depressiven
beobachtet, dass Sport aus dem krankhaften Stimmungstief
heraushelfen, den Stresspegel senken und den Antrieb verbessern kann.
"Ein kleiner Spaziergang allein reicht dafür aber nicht aus",
schränkt Privatdozent Dr. Fernando Dimeo von der Berliner
Universitätsklinik Charité im Apothekenmagazin "Senioren Ratgeber"
ein. Sein Rat für Betroffene: "Treiben Sie mindestens drei Mal pro
Woche 30 bis 40 Minuten Ausdauersport."
Diese Meldung ist nur mit Quellenangabe zur Veröffentlichung frei.
Das Apothekenmagazin "Senioren Ratgeber" 2/2008 liegt in den
meisten Apotheken aus und wird ohne Zuzahlung zur Gesundheitsberatung
an Kunden abgegeben.
Originaltext: Wort und Bild - Senioren Ratgeber
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Pressekontakt:
Ruth Pirhalla
Pressearbeit
Tel.: 089 / 7 44 33-123
Fax: 089 / 744 33-459
E-Mail: pirhalla@wortundbildverlag.de
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