 Sommerzeit stört die innere Uhr - Expertenrat: Vorhänge auf, um die Morgensonne als Wachmacher zu nutzen
Geschrieben am 28-03-2008 |
Baierbrunn (ots) - Am Sonntag müssen wir uns wieder umstellen: Mit
der Sommerzeit dämmert es eine Stunde später. In eine Studie des
Chronobiologen Professor Till Roenneberg von der Universität München,
der dazu 55000 Fragebogen auswertete, kam heraus, dass unsere innere
Uhr durch die Zeitverschiebung doch empfindlicher gestört wird, als
bisher angenommen wurde, berichtet die "Apotheken Umschau". Ein Tipp,
wie das erste Aufwachen nach der Umstellung angenehmer wird: Die
Schlafzimmervorhänge offen lassen, um die Morgensonne als Wachmacher
zu nutzen.
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Das Gesundheitsmagazin "Apotheken Umschau" 3/2008 B liegt in den
meisten Apotheken aus und wird ohne Zuzahlung zur Gesundheitsberatung
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Originaltext: Wort und Bild - Apotheken Umschau
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Ruth Pirhalla
Tel. 089 / 744 33 123
Fax 089 / 744 33 459
E-Mail: pirhalla@wortundbildverlag.de
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