Singen entspannt die Verdauung - Gesangswettbewerb "Lefax sucht den guten Ton" soll positiven Einfluss bekannt machen

Köln (ots) - Singen macht nicht nur Spaß, sondern entspannt - das
wissen etwa 3,2 Millionen in über 60.000 Chören organisierte Deutsche
aus eigener Erfahrung. Weniger bekannt hingegen ist, dass Singen auch
die Verdauung fördert und Verdauungsbeschwerden wie Blähungen
vorbeugen kann. Um den positiven Einfluss bekannt zu machen,
schreiben die Bayer Vital GmbH und der Deutsche Chorverband ab dem
15. April 2008 den Gesangswettbewerb "Lefax sucht den guten Ton" aus.

Richtige Atemtechnik entscheidend

Wer ein Lied trällert, fördert durch die richtige Atemtechnik -
die so genannte Bauchatmung - die Verdauung. Bei dieser Technik wird
tief in den Bauch hineingeatmet. Der Körper nimmt mehr Sauerstoff
auf, was Durchblutung, Stoffwechsel und damit auch die Verdauung
durch die Massage der Eingeweide anregt. "Summen oder Singen ruhiger
Melodien kann außerdem den Parasympathikus anregen - also den Teil
des vegetativen Nervensystems, der für Entspannung und Erholung
sorgt", erklärt Wolfgang Bossinger, Diplom-Musik-Therapeut und
Gesangsforscher. Wenn der Parasympathikus dominiert, wird mehr
Magensäure gebildet, die Darmbewegungen nehmen zu, und die gesamte
Verdauung wird angeregt", so der Gesangsexperte. Typischen
Verdauungsbeschwerden wie Blähungen und Druckschmerzen kann so
entgegen gewirkt werden.

Positive Wirkungen wissenschaftlich bestätigt

Die entspannende Wirkung des Singens ist wissenschaftlich belegt:
Schon nach 30 Minuten Singen produziert das Gehirn vermehrt die
Glückshormone Endorphin und Serotonin sowie weniger Stresshormone
Adrenalin, Noradrenalin und Cortisol. Somit wird der Stresslevel
gesenkt. Die Stressreaktion ist ein Urinstinkt, der den Körper auf
Kampf oder Flucht vorbereitet. Dabei wird der Sympathikus - der
Gegenspieler des Parasympathikus - aktiv und bereitet den Körper auf
größere Anstrengungen vor. Er hemmt die Verdauung, damit mehr Blut
für die Muskeln zur Verfügung steht. Kein Wunder, dass viele Menschen
Blähungen bekommen, wenn sie häufig unter Anspannung stehen.

"Lefax sucht den guten Ton" - Wer darf teilnehmen?

Diese positiven Einflüsse sollen durch den Wettbewerb "Lefax sucht
den guten Ton" bekannt gemacht werden. Hobby-Frauenchöre haben die
Möglichkeit, einen Beitrag einzusenden, der von einer Jury bewertet
wird. Die Jury besteht aus dem Gesangsforscher Wolfgang Bossinger,
dem künstlerischen Leiter des Frauenchor Bayer Leverkusen Heinz
Walter Florin, einem Vertreter des Deutschen Chorverbandes und der
Produktverantwortlichen Annette Marxen. Teilnahmeberechtigt sind
Frauenchöre mit mindestens fünf und maximal 50 Mitgliedern, die
ausschließlich aus volljährigen Laiensängerinnen bestehen. Zugelassen
sind A-Capella-Werke in den Sprachen Deutsch, Englisch und
Französisch. Die Länge des Beitrags, der auf Video, DVD, CD, MP3 oder
Kassette eingesendet wird, darf zehn Minuten nicht Überschreiten. Pro
Chor kann nur ein Beitrag abgegeben werden, der nicht älter als ein
Jahr ist. Der Siegerchor wird mit einer professionellen CD-Aufnahme
im Tonstudio belohnt, die Zweitplatzierten nehmen an einem
Stimmbildungs-Workshop teil, und die Chormitglieder auf Platz drei
erhalten jeweils ein Sachbuch zum Thema Gesang.

Schnelle und sichere Hilfe bei zu viel Luft im Bauch

Singen kann auch dazu beitragen, Verdauungsbeschwerden zu
vermeiden. Trotzdem lassen sich Stress und Bewegungsmangel nicht
immer umgehen, so dass es zu Blähungen und Druckschmerzen kommen
kann. Hier haben sich rezeptfreie Arzneimittel wie Lefax aus der
Apotheke bewährt. Das Präparat enthält den Wirkstoff Simeticon und
löst die Gasbläschen im Darm auf. Die Luft kann so auf natürlichem
Wege entweichen und über die Lunge abgeatmet werden. Simeticon wird
unverändert wieder ausgeschieden und ist auch für Schwangere und
Säuglinge geeignet.

Die Unterlagen für den Gesangswettbewerb stehen unter www.lefax.de
zum Download bereit. Der Beitrag und die vollständig ausgefüllte
Bewerbung können bis zum 31. Juli 2008 (Datum des Poststempels)
eingesendet werden an:

Pleon GmbH, Stichwort "Gesangswettbewerb", Theresienhöhe 12,
80339 München.
Die Teilnahme ist kostenlos.

Weitere Informationen unter www.lefax.de .

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innovative Produkte in Zusammenarbeit mit den Partnern im
Gesundheitswesen zu erforschen und Ärzten und Patienten anzubieten.
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akuter und chronischer Erkrankungen sowohl in der Human- als auch in
der Tiermedizin. Damit will das Unternehmen einen nachhaltigen
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