 Gut schlafen macht schön - Entscheidend ist nicht die Schlafdauer, sondern seine Qualität
Geschrieben am 05-05-2008 |
Baierbrunn (ots) - Den Schönheitsschlaf gibt es. Das bestätigt
Schlafprofessor Jürgen Zulley von der Universität Regensburg im
Apothekenmagazin "Senioren Ratgeber". "Während wir schlafen, wird
Wachstumshormon ausgeschüttet, das für die Regeneration der Haut
sorgt", erklärt er. Der Schub für das gute Aussehen spielt sich noch
auf weiteren Ebenen ab: Die Muskulatur entspannt sich, das Gesicht
wirkt nach dem Schlaf ausgeruht, und die Psyche erholt sich - man hat
nach dem Schlaf eine positivere Ausstrahlung. "Entscheidend für die
Entspannung ist nicht die Schlafdauer, sondern die Schlafqualität",
betont Zulley. Sein Rat: Abends nicht mehr schwer essen und auf
Alkohol verzichten.
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Das Apothekenmagazin "Senioren Ratgeber" 5/2008 liegt in den
meisten Apotheken aus und wird ohne Zuzahlung zur Gesundheitsberatung
an Kunden abgegeben.
Originaltext: Wort und Bild - Senioren Ratgeber
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Pressekontakt:
Ruth Pirhalla
Tel. 089 / 744 33 123
Fax 089 / 744 33 459
E-Mail: pirhalla@wortundbildverlag.de
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