 Nordic-Walking sieht nur einfach aus - Warum man die populäre Fitness-Technik exakt erlernen soll
Geschrieben am 10-05-2008 |
Baierbrunn (ots) - Nordic Walking, das schnelle Gehen mit
Stockeinsatz, erfordert eine gute Technik. "Ich empfehle jedem, der
sich dafür interessiert, vorher einen Kurs zu machen" rät deshalb
Professor Klaus Bös, Leiter des Instituts für Sportwissenschaft der
Universität Karlsruhe und 1. Vorsitzender des Deutschen Walking
Instituts, in der "Apotheken Umschau". Aus Büchern und Videos lasse
sich zwar vieles lernen, "doch man muss schon äußerst bewegungsbegabt
sein, um das theoretische Wissen richtig umzusetzen", erklärt der
Experte. Ein ausgebildeter Trainer erkennt falsche Bewegungsabläufe
und korrigiert sie, bevor sie zur Gewohnheit werden. Wer beim Nordic
Walking etwa die Stöcke falsch einsetzt, riskiert Schmerzen in
Schultern und Ellenbogen.
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Originaltext: Wort und Bild - Apotheken Umschau
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Tel. 089 / 744 33 123
Fax 089 / 744 33 459
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