 Schlafen kann man lernen: Neue Hoffnung für Schlafgestörte
Geschrieben am 20-05-2008 |
Hamburg (ots) -
In der neuesten Ausgabe berichtet "Das Schlafmagazin" (20.5.2008)
über "Schlafen lernen mit Musik".
Stress im Job, finanzielle Sorgen oder Beziehungskrisen bereiten
unruhige Nächte. Rund 42 Prozent der Patienten von
Allgemeinmedizinern leiden nach einer Studie des Max-Planck-Instituts
unter Schlafstörungen. Die fehlende Nachtruhe belastet die Psyche,
raubt Energie für den Alltag und kann langfristig krank machen.
Wissenschaftlichen Studien zufolge gibt es jetzt eine Musik ganz
besonderer Art,die helfen kann, wieder zu einem gesunden Schlaf
zurückzufinden.
Das Gehirn erzeugt im Tiefschlaf messbare Wellen von 1 bis 4
Hertz. Genau diesen Frequenzbereich macht sich ein vollkommen
neuartiges und wissenschaftlich fundiertes Schlaftraining zu nutze:
Über eine CD hören Patienten zum Einschlafen beruhigende Klänge.
Entscheidend dabei ist, dass die Stereoaufnahme eine
Frequenzverschiebung zwischen beiden Lautsprechern verursacht.
Dadurch entstehen Phantom-Töne in den Frequenzen der jeweiligen
Schlafphasen. Z.B. in der Tiefschlafphase, also für das menschliche
Ohr nicht hörbar, auf einer Frequenz unterhalb von 4 Hertz. So kann
sich das Gehirn auf jene Schwingungen einstimmen, die es auf
natürlichem Weg ohnehin erzeugen sollte. Das Gehirn wird somit
trainiert, wieder eine gesunde Schlaftiefe und -dauer zu erreichen.
Professor Dr. Egon Stephan, Schlafforscher am Psychologischen
Institut der Universität Köln, hat die Wirksamkeit der SOMNIA-CDs
zwei Jahre lang in drei verschiedenen wissenschaftlichen Studien
getestet. Der weitaus größte Teil der Studienteilnehmer hat bereits
nach kurzem Training besser geschlafen.
"Das Schlafmagazin" stellt fest: Es wurden schon zahlreiche CDs
auf den Markt gebracht, die mithilfe von Musik und suggestiven Worten
Einschlafhilfen versprachen... allesamt gut gemeinte Ansätze, die
jedoch eher auf dem Wege der Suggestion zu wirken versuchen. SOMNIA
dagegen ist eine Methode, den gestörten Schlaf auf sanfte Weise
zurückzuführen. Wer unter Schlafstörungen leidet, sollte diesen
Versuch wagen.
Weitere Informationen unter http://www.ganser-hanke.de/news200805/
Originaltext: Ganser & Hanke Musikmarketing GmbH
Digitale Pressemappe: http://www.presseportal.de/pm/63693
Pressemappe via RSS : http://www.presseportal.de/rss/pm_63693.rss2
Pressekontakt:
Bernd Hanke c/o GANSER & HANKE MUSIKMARKETING GMBH
Tel.: 040/271504-12 - E-mail: gh-gesundheit@ganser-hanke.de
Kontaktinformationen:
Leider liegen uns zu diesem Artikel keine separaten Kontaktinformationen gespeichert vor.
Am Ende der Pressemitteilung finden Sie meist die Kontaktdaten des Verfassers.
Neu! Bewerten Sie unsere Artikel in der rechten Navigationsleiste und finden
Sie außerdem den meist aufgerufenen Artikel in dieser Rubrik.
Sie suche nach weiteren Pressenachrichten?
Mehr zu diesem Thema finden Sie auf folgender Übersichtsseite. Desweiteren finden Sie dort auch Nachrichten aus anderen Genres.
http://www.bankkaufmann.com/topics.html
Weitere Informationen erhalten Sie per E-Mail unter der Adresse: info@bankkaufmann.com.
@-symbol Internet Media UG (haftungsbeschränkt)
Schulstr. 18
D-91245 Simmelsdorf
E-Mail: media(at)at-symbol.de
137992
weitere Artikel:
- Reisende haben die attraktivsten Ziele der Welt gewählt: Rhodos, Salzburg und die Amalfiküste sind die TripAdvisor-Urlaubstraumziele in Europa München (ots) - Monaco, Mallorca oder die sardische Smaragdküste wären wohl drei der üblichen Verdächtigen, wenn spontan nach den attraktivsten Urlaubsdestinationen in Europa gefragt würde. Doch keines dieser Ziele konnte sich in der Top-Ten-Travelers' Choice-Liste 2008 von TripAdvisor platzieren, die jetzt von der weltweit größten Reise-Community veröffentlicht wurde. Vielmehr sind die europäischen Sieger in diesem Jahr Rhodos, Salzburg und die Amalfiküste. Neben Amalfi bietet Italien mit der toskanischen Perle Siena und dem Vatikan mehr...
- medienforum.nrw: Microsoft, Google, Bertelsmann und Electronic Arts diskutieren ihre Konzepte für die konvergente Zukunft Köln (ots) - Massen- und Individualkommunikation befinden sich mitten im Umbruch. Die Angebote von Telekommunikation und Computer, Rundfunk und Internet verschmelzen, lassen sich kombinieren und über unterschiedliche Plattformen nutzen. Digitale Dienstleistungen können längst auch mobil in Anspruch genommen werden: Das Handy wird zum multifunktionalen Endgerät. Können die Angebote der großen Player der Branche halten, was als wertvoll gepriesen wird? Und mit welchen Folgen geschieht dies? Diese Fragen stehen beim 20. medienforum.nrw im mehr...
- Das Erste, Donnerstag, 22. Mai 2008, 21.45 - 22.15 Uhr Monitor Moderation: Sonia Mikich Köln (ots) - Themen: Milliarden Subventionen für die Versicherung dank Riester? Schwache Mittelschicht, schwache Demokratie? Diplomatie statt Menschlichkeit: Steinmeier, Chinas Minderheiten und Guantanamo MONITOR-Nachgefragt: - Die Katholische Kirche und die Zwangsarbeiter - Lobbyisten in Bundesministerien Redaktion: Georg Restle Originaltext: ARD Das Erste Digitale Pressemappe: http://www.presseportal.de/pm/6694 Pressemappe via RSS : http://www.presseportal.de/rss/pm_6694.rss2 Pressekontakt: Annette Metzinger, mehr...
- Olaf Scholzens makabres Spiel mit der Armut/ Wiedenroths Vorbörsen-Karikatur Flensburg (ots) - Flensburg (ots) - Der Titel der Wirtschaftskarikatur von Götz Wiedenroth für Dienstag, 20. Mai 2008 lautet: Olaf Scholzens makabres Spiel mit der Armut. Die Zeichnung ist ab heute unter http://www.wiedenroth-karikatur.de/02_AktuKariListeText.html und http://GWiedenroth.googlepages.com/goetzwiedenrothsnewest (with english comments) im Internet aufrufbar. Das Honorar für den einmaligen Abdruck der Karikatur beträgt EUR 60,00 plus 19% MWSt. Die Veröffentlichung im Internet hat den gleichen Preis, mehr...
- Ann-Kathrin Kramer: "Wasser tut einfach gut" / Die beliebte Schauspielerin verbringt gern ihren Kurzurlaub am Wasser in Deutschland Berlin (ots) - Die Wege in Deutschland sind kurz, das Angebot an Unterkünften groß und das Preis-/Leistungsverhältnis stimmt. Immer häufiger nutzen die Deutschen ihre freie Zeit für einen Kurzurlaub im eigenen Land. Vor allem das Meer - die Küsten der Nord- und Ostsee - lockt als Wochenend-Reiseziel. "Es ist die unendliche Weite, die mich am Meer so fasziniert", schwärmt Schauspielerin Ann-Kathrin Kramer. "Der Horizont, das Salz in der Luft, das Spiel mit den Farben. Darin steckt so viel Freiheit." Der Fernsehstar (u. a. "Das Duo") mehr...
|
|
|
Mehr zu dem Thema Sonstiges
Der meistgelesene Artikel zu dem Thema:
Sat1.de mit neuem Online-Spiele-Portal Sat1Spiele.de / SevenOne Intermedia baut Bereich Games weiter aus
durchschnittliche Punktzahl: 0
Stimmen: 0
|
