 "Nuss-Nougat-Creme zum Frühstück macht schlank", erklärt Diät-Papst Dr. Detlef Pape im Exklusiv-Interview mit Laura
Geschrieben am 10-06-2008 |
Hamburg (ots) - Kein schlechtes Gewissen mehr beim Naschen von
Nuss-Nougat-Creme! Warum der süße Brotaufstrich sogar beim Abnehmen
helfen kann, erklärt Ernährungs-Experte und Bestseller Autor
("Schlank im Schlaf") Dr. Detlef Pape in der aktuellen Ausgabe der
wöchentlichen Frauenzeitschrift Laura.
Das Gute an dem süßen Brotaufstrich sei das ungehärtete Kokosfett.
Dieses könne der Körper sofort verwerten, ohne es einzuspreichern, so
Pape. Zusammen mit Brötchen ein idealer Start in den Tag, denn so
würden die über Nacht geleerten Kohlehydratspeicher gefüllt - und man
bekommt später am Tag keinen Schokoladen-Heißhunger mehr. Zudem sei
es wichtig, so der Experte gegenüber Laura, zwischen den Mahlzeiten
eine Pause von mindestens fünf Stunden einzuhalten. So könne der
Insulinspiegel wieder absinken und Fett verbrannt werden.
Für Laura fasst Dr. Pape zusammen: "Morgens: Kohlehydrate.
Mittags: Abwechslungsreiche und vollwertige Mischkost und zum
Abendessen viel Eiweiß." Bei der Verarbeitung von eiweißhaltiger Kost
am Abend bediene sich der Körper aus den Fettzellen und schütte nur
wenig Insulin aus. "Deshalb schafft eine reine Eiweißmahlzeit am
Abend optimale Voraussetzungen, um über Nacht Fett zu verbrennen", so
Pape im Exklusiv-Interview mit Laura.
Das vollständige Interview erscheint in Laura Nr. 25/08 (EVT 11.
Juni 2008). Der Abdruck von Inhalten ist bei Angabe der Quelle
"Laura" honorarfrei.
Die Bauer Verlagsgruppe ist Europas führender
Zeitschriftenverlag. Sie publiziert 238 Zeitschriften
in 15 Ländern und beschäftigt mehr als 6.400
Mitarbeiter. Allein in Deutschland gibt das
Familienunternehmen 42 Zeitschriften heraus
und erreicht 32 Millionen Leser. Der Umsatz
der Bauer Verlagsgruppe liegt bei
1,79 Milliarden Euro pro Jahr.
(Quellen: ag.ma, Geschäftsbericht)
Originaltext: Laura
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Pressekontakt:
Laura
Berit Sbirinda
Telefon: +49(0)40-3019-1027
berit.sbirinda@bauerverlag.de
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