 Die "Rushhour", die krank machen kann In immer mehr Städten werden Burnout-Präventionskurse für berufstätige Mütter und Väter angeboten, berichtet jetzt die Zeitschrift ELTERN
Geschrieben am 16-07-2008 |
Hamburg (ots) - 16. Juli 2008 - Die "Rushhour des Lebens": So
nennen Soziologen die Zeitspanne zwischen Mitte 20 und Ende 30, in
der wir so viele wichtige Lebensentscheidungen treffen: Job,
Karriere, Familie, Kinder. Besonders berufstätige Eltern fühlen sich
in dieser Phase gehetzt, getrieben, ausgepowert. In Kooperation mit
den Krankenkassen werden jetzt in immer mehr Städten
Burnout-Präventionskurse für diese Zielgruppe angeboten - mit großem
Erfolg, berichtet die Zeitschrift ELTERN (August-Ausgabe ab heute im
Handel).
"Als wir vor eineinhalb Jahren in Hamburg das erste Pilotprojekt
für Burnout-Prävention starteten, wurden wir überrannt von dem
Interesse", sagt die Expertin und Kurs-Anbieterin Helen Maja
Heinemann in ELTERN. "Vor allem Frauen mit kleinen Kindern und
qualifizierten Berufen suchen seitdem unsere Hilfe. Viele leben seit
Jahren in einem eng getakteten Korsett mit sehr wenig Freiraum. Sie
glauben, alles ist machbar, wenn sie es nur klug organisieren. Aber
irgendwann ist der Akku leer."
Hier setzen die Burnout-Präventionskurse, die von vielen
gesetzlichen Kassen bezuschusst werden, an. Heinemann: "Wenn Frauen
im Kurs auf zehn andere Frauen treffen, die genauso erschöpft sind,
wird klar, dass dies nicht ihr persönliches Versagen ist."
In den Seminaren geht es darum, "innere Antreiber" zu entlarven.
"Es ist enorm wichtig, herauszutreten aus der Mühle, in der man immer
nur reagiert und nicht mehr selbst bestimmt", so die Expertin. "Das
ist ein zentraler Punkt in den Kursen, denn langfristig ist es der
Schlüssel zu mehr Freiraum. Aus der Distanz sieht man klarer: Was ist
wirklich dringlich? Was kann ich mit halber Kraft erledigen - und was
ganz einfach mal bleiben lassen."
Originaltext: Gruner+Jahr, ELTERN
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Pressekontakt:
Eva Kersting
Kommunikation / PR
G+J Frauen / Familie / People
Gruner + Jahr AG & Co KG
Tel: 040/3703-2990
E-mail: kersting.eva@guj.de
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