 Neues vom 60. Urologen-Kongress: "Mann" muss kein Olympionike sein / Die richtige Dosis Sport macht's - mehr Testosteron, besserer Sex
Geschrieben am 12-08-2008 |
Stuttgart (ots) - Es gilt als Inbegriff männlicher Stärke, und
nicht nur bei Olympia dreht sich viel um das "Männerhormon"
Testosteron. Auch auf der Jahrestagung der Deutschen Gesellschaft für
Urologie e.V. (DGU) vom 24. bis 27. September 2008 im Internationalen
Congresscenter Stuttgart geht es um Sport und Testosteron. Die
Botschaft: Die richtige Dosis Sport macht's möglich - mehr
Testosteron und damit besseren Sex! Es kommt noch besser: "Mann" muss
dafür keine Olympia reife Leistungen abliefern.
Testosteron ist beim Mann unter anderem zuständig für die
Ausbildung der Geschlechtsorgane, Behaarung und Muskelmasse. "Wer
sich künstlich Testosteron zuführt, hat deutlich größere Chancen,
seinem Körper zu schaden als auf dem Siegertreppchen zu landen", sagt
Professor Frank Sommer vom UKE-Hamburg. Weil der Körper sich daran
gewöhnt, Testosteron zugeführt zu bekommen, wird die Eigenproduktion
überflüssig und bleibt aus. "Doping mit Testosteron kann bei manchen
Menschen ganz schnell zu Lebererkrankungen führen. Langfristig wird
das ganze System gestört und kann sich nicht regenerieren."
Um Leistung zu steigern, empfiehlt er, bei niedrigen Werten den
Testosteronspiegel durch Sport zu stimulieren. "Ausdauersportarten um
die 45 Minuten sind perfekt, um den Hormonhaushalt anzukurbeln", sagt
Professor Sommer, der auf dem DGU-Kongress zum Thema referiert.
Ausdauersportler, wie Marathonläufer, dagegen können sich ihren
Hormonhaushalt "kaputt rennen" und sollten ihren Testosteronwert
kontrollieren lassen. Sind die Werte zu niedrig - normal sind
zwischen 3,5 und 8,6 Nanogramm pro Milliliter Blut - könnte eine
Umstellung des Trainingsprogramms den Körper wieder in den "grünen
Bereich" bringen. Dort regnet es keine Medaillen, aber wahre Siege.
"Männer, die regelmäßig ein nicht übermäßig langes Kraft- oder
Ausdauertraining machen, haben einen guten Testosteronwert. Sie sind
frischer, dynamischer, schlafen besser - und die Libido profitiert
auch."
27. September 2008, ICS,08.30 Uhr:"Testosteron und Sport"
Originaltext: DGU - Dt. Gesellschaft für Urologie e.V.
Digitale Pressemappe: http://www.presseportal.de/pm/32966
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Pressekontakt:
(0170) 48 27 287
http://www.dgu-kongress.de
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