 SHAPE-Starfit mit Liv Tyler: "Ich laufe um 6 Uhr morgens"
Geschrieben am 17-08-2008 |
München (ots) - Im SHAPE-Starfit verrät Hollywood-Schauspielerin
Liv Tyler (31), wie sie ihre Trennung verarbeitet und was sie tut,
wenn der Coach nicht guckt. Nach ihrer Trennung konnte sie nicht
abtauchen, sondern musste für ihre Filme Interviews geben. Wie schwer
fiel ihr das? "Sicher, es gibt Angenehmeres. Aber andere Leute können
auch nicht zu arbeiten aufhören, nur weil sie sich gerade trennen."
Lernen Schauspieler, mit so etwas umzugehen? "Ich kann nur sagen, was
ich in solchen Fällen mache: Ich stürze mich in Sport, das lenkt von
Problemen ab und befreit den Kopf." Für den "Hulk" hat sie sich
beneidenswert in Form gebracht. Wie hat sie sich vorbereitet? "Ich
musste sehr viel laufen. Mein Trainer David Kirsch hat mit mir
zusammen einen Übungsplan ausgearbeitet. Der sah mindestens viermal
sechs Kilometer Lauftraining pro Woche vor, morgens um sechs. Nach 30
Minuten Stretching. Meist gab's dann noch eine Nachmittags-Session.
Dazu musste ich zum Krafttraining ins Studio. Curls mit kleinen
Hanteln, immer zehn Wiederholungen. Bauchmuskeltraining, mindestens
20 Klappmesser. Danach Trizepsübungen." Wie sah denn ihr Menü-Plan
dazu aus? "Auf Rat von David Kirsch habe ich die
Pommes-und-Hamburger-Diät aufgegeben. (lacht) Dafür gab's dann
Avocados zum Frühstück, frisches Obst, Müsli. Zum Mittag aß ich viel
Hähnchen, ab und zu Pasta." Und als Belohnung? "Applaus vom Coach.
Und wenn der mal nicht da war, ein paar Ecken echter Schweizer
Schokolade - das muss einfach sein." Glaubt sie, dass sie in einem
anderen Leben als Profisportlerin Erfolg gehabt hätte? "Ich mag Sport
und halte ihn für wichtig. Aber Profi? No way!"
Das ausführliche Starfit mit Liv Tyler erscheint in der aktuellen
SHAPE (ET 18.08.2008).
Originaltext: Shape
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