 Walken für die grauen Zellen - Warum zu Gehirn-Jogging auch Bewegung gehören sollte
Geschrieben am 21-08-2008 |
Baierbrunn (ots) - Die grauen Zellen können bis ins hohe Alter fit
gehalten werden. Wer aber glaubt, dazu nur immer fleißig den Kopf
anstrengen zu müssen, liegt falsch. Körperliches Training ist für das
Gehirn ebenfalls von großer Bedeutung, betont der
Gerontopsychiatrie-Professor Dr. Johannes Pantel von der
Universitätsklinik Frankfurt am Main im Apothekenmagazin "Diabetiker
Ratgeber". Natürlich halten das Erlernen einer neuen Sprache oder
eines Musikinstruments, Denksportaufgaben oder Strategiespiele wie
Schach das Gehirn jung. Spazierengehen, Nordic Walking oder
Fahrradfahren tragen aber ebenfalls viel dazu bei. Die grauen Zellen
profitieren besonders von Sportarten, die komplexe Bewegungsabläufe
erfordern, wie beispielsweise Gymnastik oder Tanzen. "Denn auf diese
Weise werden nicht nur Muskeln, sondern auch die Gehirnzellen
trainiert", erklärt Pantel.
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Das Apothekenmagazin "Diabetiker Ratgeber" 8/2008 liegt in den
meisten Apotheken aus und wird ohne Zuzahlung zur Gesundheitsberatung
an Kunden abgegeben.
Originaltext: Wort und Bild - Diabetiker Ratgeber
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Ruth Pirhalla
Tel. 089 / 744 33 123
Fax 089 / 744 33 459
E-Mail: pirhalla@wortundbildverlag.de
www.gesundheitpro.de
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