ots.Audio: Damit der Schuh nicht drückt: So vermeiden Sie Blasen beim Wandern

Baierbrunn (ots) -

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Der Herbst ist für viele Wanderfreunde die schönste Jahreszeit. Es
ist nicht mehr ganz so heiß draußen und die Blätter an den Bäumen
färben sich wunderbar rot und gelb. Doch die schönste Wanderung wird
zur Qual, wenn man sich am Fuß eine Blase gelaufen hat. Das passiert
vor allem, wenn die Wanderschuhe nicht gut passen, sagt Hans
Haltmeier, Chefredakteur der Apotheken Umschau:

O-Ton, 18 sec.
"Die entstehen, wenn die Haut stark belastet wird, entweder durch
Druck oder ständiges Scheuern am Schuh, das kann zum Beispiel bei zu
engen Schuhen passieren. Dann lösen sich die oberen Hautschichten von
den unteren ab und da dringt Gewebeflüssigkeit ein, die Haut wölbt
sich und es kommt zu einem sehr schmerzhaften Brennen."

So eine Blase ist ärgerlich, man kann sie aber gut behandeln, wenn
man die richtige Ausrüstung dabei hat. Wichtig ist es, die Blase
nicht aufzustechen:

O-Ton, 13 sec.
"Nein, man sollte sie auf keinen Fall aufstechen, denn sonst könnten
Keime in die Wunde gelangen. Besser ist es, man nimmt ein spezielles
Blasenpflaster, das lindert die Schmerzen und außerdem heilt die
Blase dann auch viel schneller ab."

Wer Blasen und wunde Füße von Anfang an vermeiden möchte, sollte
nur in Schuhen und Socken wandern, die gut passen:

O-Ton 19 sec.
"Man sollte beim Kauf darauf achten, dass die Wanderschuhe auf alle
Fälle genug Platz für die Zehen lassen. Und wenn man dann die erste
große Wanderung unternimmt, sollten die Schuhe schon eingelaufen
sein. Ein zweiter Punkt, der oft vernachlässigt wird, sind die
Socken. Die sollten gut sitzen, sonst gibt es Falten und auch die
können zu Blasen führen."

Hilfreich sind auch Socken aus atmungsaktivem Material, schreibt
die Apotheken Umschau. So bleiben die Füße beim Wandern trocken und
tun nicht so schnell weh. Wer eine empfindliche Ferse hat, kann ein
einfaches Pflaster darauf kleben, auch dieses einfache Mittel schützt
vor Blasen.

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Originaltext: Wort und Bild - Apotheken Umschau
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