 Mehr abnehmen mit Tagebuch - US-Studie: Aufschreiben verdoppelt Diät-Erfolg
Geschrieben am 21-09-2008 |
Baierbrunn (ots) - Wer Pfunde verlieren möchte, sollte
aufschreiben, was er isst. Die "Apotheken Umschau" berichtet über
eine US-Studie mit knapp 1700 Teilnehmern, die sechs Monate lang eine
fettarme, gemüse- und obstreiche Diät einhielten, sich täglich
mindestens 30 Minuten bewegten und durch wöchentliche Treffen
unterstützt wurden. Teilnehmer, die außerdem über ihre Ernährung Buch
führten, nahmen im Schnitt doppelt so viel ab wie die übrigen.
Diese Meldung ist nur mit Quellenangabe zur Veröffentlichung frei.
Das Gesundheitsmagazin "Apotheken Umschau" 9/2008 B liegt in den
meisten Apotheken aus und wird ohne Zuzahlung zur Gesundheitsberatung
an Kunden abgegeben.
Originaltext: Wort und Bild - Apotheken Umschau
Digitale Pressemappe: http://www.presseportal.de/pm/52678
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Pressekontakt:
Ruth Pirhalla
Tel. 089 / 744 33 123
Fax 089 / 744 33 459
E-Mail: pirhalla@wortundbildverlag.de
www.gesundheitpro.de
www.wortundbildverlag.de
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