Hilfe für Parkinson-Erkrankte: Ein stabileres Körpergefühl mit der Alexander Technik erzielen

Berlin/Freiburg (ots) - Zittern, Muskelverspannung im ganzen
Körper und eingeschränkte Beweglichkeit zählen zu den drei
wichtigsten Symptomen der Parkinson'schen Krankheit. Die Behandlung
erfolgt in der Regel durch Medikamente, die das fehlende Dopamin
ersetzen oder indirekt den Dopaminmangel ausgleichen sollen und so
das Gleichgewicht der Überträgerstoffe im Gehirn beeinflussen. Als
belastend wird von vielen Betroffenen im Verlauf der Krankheit die
voranschreitende gebeugte Körperhaltung empfunden, häufig
einhergehend mit Verkrampfungen der Rücken- und Nackenmuskulatur. Wie
man eine aufrechte Körperhaltung bewahren, sein Wohlbefinden durch
Lockerung des Rigors verbessern, den Tremor reduzieren kann und seine
Stimmung dauerhaft hebt, zeigt beispielsweise die F.M. Alexander
Technik.

Die ganzheitliche Methode zur Harmonisierung und Dynamisierung von
Bewegungs- und Handlungsabläufen basiert auf dem Grundgedanken, dass
alle geistigen, seelischen und körperlichen Prozesse untrennbar in
einem direkten Zusammenhang stehen. Dabei hat für die körperliche
Koordination die Beziehung zwischen Kopf, Hals und Rumpf vorrangige
Bedeutung: Das ausbalancierte Verhältnis dieser drei Partien ist
entscheidend für eine freie und gelöste Steuerung der
Bewegungsabläufe. Mit Hilfe der F.M. Alexander-Technik können an
Parkinson Erkrankte lernen, ungünstige Bewegungsmuster durch
bewusstes Stoppen zwischen Reiz und Reaktion zu durchbrechen. Mit
Hilfe mentaler Anweisungen werden neue Bewegungsabläufe eröffnet.
Hierbei beziehen sich die zentralen Anweisungen auf das Zusammenspiel
von Kopf, Hals und Rumpf.

"Ziel ist es, dauerhafte Hilfe zu erhalten", so Irmel Weber
(Berlin), eine von rund 300 langjährig ausgebildeten AT-Lehrer/innen
in Deutschland. "Die ganzheitliche Methode macht Gewohnheiten und
Spannungszustände bewusst, verbessert die Eigenwahrnehmung in
alltäglichen Tätigkeiten und verändert dadurch die Körperspannung."

Die Alexander-Technik wird in Einzelunterricht in Lektionen von
30-50 Minuten vermittelt. Eine Stunde kostet zwischen 30 bis 40 Euro.

Kontakt Alexander Technik
Irmel Weber: Tel 030/405 14 82, irmel.weber@berlin.de,
www.alexander-technik-berlin.de.

Allgemein: www.alexander-technik.info

Originaltext: Alexander Technik
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