Welt-Herztag: Vitalstoff-Defizite - ein unterschätztes Herz-Risiko

Stuttgart (ots) - "Kennen Sie Ihr Risiko?" Das ist das Motto des
diesjährigen Welt-Herztags am 28. September. Es soll Menschen dazu
anregen, sich ihr persönliches Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen
bewusst zu machen - und dagegen anzugehen. Doch insbesondere in
puncto Ernährung ist das Wissen über Risikofaktoren vielfach sehr
oberflächlich: "Während jedem bewusst ist, dass eine zu fett- und
kalorienreiche Kost ungesund ist, wird ein Mangel an Vitaminen und
Mineralstoffen als Gesundheitsrisiko erheblich unterschätzt", beklagt
die Gesellschaft für Biofaktoren e.V.. Dabei könnten auch Defizite an
diesen lebenswichtigen Nahrungsbestandteilen
Herz-Kreislauf-Erkrankungen erwiesenermaßen deutlich vorantreiben.

Beispiel Magnesium: "Umfangreiche epidemiologische Studien
zeigten, dass bei erniedrigten Magnesium-Konzentrationen im Blut das
Herz-Kreislauf-Risiko erhöht ist", erklärt der Magnesium-Experte
Prof. Hans-Georg Classen von der Universität Hohenheim.

Wie leicht Lücken in der Magnesium-Versorgung zur Stolperfalle für
das Herz werden, bestätigt eine aktuelle Studie: Ein US-Forscherteam
aus North Dakota beobachtete bei Frauen in der Menopause, dass eine
Kost mit nur 100 mg Magnesium pro Tag schon nach weniger als 3
Monaten bei 57 % der Frauen Herz-Rhythmusstörungen, Herz-Rasen oder
Herz-Flattern zur Folge hatte.

"100 mg Magnesium pro Tag sind für unseren modernen Lebensstil
nicht ungewöhnlich", kommentiert die Gesellschaft für Biofaktoren: Da
der Mineralstoff vor allem in Vollkornprodukten, Hülsenfrüchten und
Nüssen steckt, kann leicht ein Engpass entstehen, wenn hoch
verarbeitete Lebensmittel wie Weißbrot, Nudeln und Fertiggerichte
bevorzugt werden.

Die Wissenschaftler von der GfB raten daher zu einer
biofaktorenreichen Ernährung mit viel frischem Obst und Gemüse,
Vollkornprodukten, Hülsenfrüchten, pflanzlichen Ölen, Fisch und
magerem Fleisch.

Menschen, die bereits an Herz-Kreislauf-Erkrankungen leiden oder
ein erhöhtes Risiko dafür haben, wie beispielsweise Diabetiker,
Bluthochdruck-Patienten und Gestresste, sollten Magnesium zusätzlich
in Form geeigneter Präparate ergänzen, empfiehlt die GfB. Denn bei
diesen Patienten könnten stress-, krankheits- und
medikamentös-bedingte Magnesium-Verluste leicht herzbelastende
Defizite verursachen.

Zum Schutz von Herz und Kreislauf hätten sich Präparate mit dem
Wirkstoff Magnesium-Orotat bewährt. Denn das Orotat - ein Biofaktor,
der auch in der Milch vorkommt - unterstütze die herzschützenden
Eigenschaften des Magnesiums. Einer neuen Studie zufolge kann die
Biofaktoren-Kombination bei herzschwachen Patienten sowohl die
Herzfunktion und Belastbarkeit verbessern als auch die
Überlebensrate.

www.gf-biofaktoren.de

Originaltext: Gesellschaft für Biofaktoren e.V.
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