 Gut geschmiert - Warum Sport trotz Arthrosen für das Kniegelenk gut ist
Geschrieben am 25-09-2008 |
Baierbrunn (ots) - Auch wenn Kniegelenke abgenutzt sind und sogar
einen Knorpelschaden besitzen, raten Orthopäden heute zu Bewegung.
"Bloß nicht zu viel schonen", sagt Professor Thomas Horstmann,
Chefarzt der Orthopädie im Medical Park Bad Wiessee im
Apothekenmagazin "Senioren Ratgeber". Gerade kranke Gelenke sollten
gut geschmiert sein - und das wird durch Sport gefördert: Die
aktivierte Gelenkinnenhaut produziert eine nährstoffreiche
Flüssigkeit, die als "Gelenkschmiere" gilt. Zudem stärkt Bewegung die
Muskulatur, die das Gelenk dann stabilisiert. Betroffene dürfen
allerdings keine Sportarten betreiben, die Stoßbelastungen, schnelle
Drehungen oder abruptes Bremsen erfordern, wie Fußball, Tennis oder
auch Joggen. Gut geeignet sind Radfahren in der Ebene, Nordic Walking
und Schwimmen. Am besten ist es, die gewünschte Sportart mit dem Arzt
zu besprechen, der den genauen Kniebefund kennt.
Dieser Text ist nur mit Quellenangabe zur Veröffentlichung frei.
Das Apothekenmagazin "Senioren Ratgeber" 9/2008 liegt in den
meisten Apotheken aus und wird ohne Zuzahlung zur Gesundheitsberatung
an Kunden abgegeben.
Originaltext: Wort und Bild - Senioren Ratgeber
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Pressekontakt:
Ruth Pirhalla
Tel. 089 / 744 33 123
Fax 089 / 744 33 459
E-Mail: pirhalla@wortundbildverlag.de
www.gesundheitpro.de
www.wortundbildverlag.de
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