ots.Audio: Aktueller Hörfunk-Beitrag: Tun Sie etwas für Ihre Knochen - heute ist Weltosteoporosetag

Hochheim/Main (ots) -

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Vorschlag zur Anmoderation (live im Studio)
(Uhrzeit/Stationcall) Die Deutschen werden immer älter. Das ist
einerseits erfreulich; andererseits steigt aber auch das Risiko,
später einmal an Knochenschwund, sprich Osteoporose, zu erkranken.
Fast jeder Dritte über 50 ist derzeit betroffen - das sind knapp acht
Millionen Menschen. Und Mediziner rechnen damit, dass sich die Zahl
bis 2050 verdoppelt. Heute (20. Oktober) ist Weltosteoporosetag und
ich begrüße nun am Telefon Frau Dr. Jutta Semler. Sie ist Vorsitzende
des Kuratoriums Knochengesundheit, der ältesten Non-Profit
Organisation in Deutschland, die gegen Osteoporose aktiv ist. Frau
Semler, was genau ist eigentlich Osteoporose? Können Sie das kurz
erklären?

O-Ton Dr. Jutta Semler 1: Osteoporose heißt im Laien-Munde
Knochenschwund. Die Architektur des Knochens wird instabil, so dass
der Knochen gefährdet ist, selbst bei kleinsten Belastungen im Alltag
zu brechen. So als Beispiel: Umdrehen im Bett oder Anheben einer
Tasche oder beim Husten, kann es dann zu sehr schmerzhaften
Knochenbrüchen kommen.

Moderator: Stimmt es, dass überwiegend Frauen unter Osteoporose
leiden?

O-Ton Dr. Jutta Semler 2: Von der Statistik her ja. Frauen werden
einmal älter, sie sind besonders gefährdet nach den Wechseljahren,
wenn der Schutz der weiblichen Hormonen, der Östrogene wegfällt. Aber
wir haben auch - etwa im Verhältnis eins zu drei - erkrankte Männer,
auch jüngere Männer. Und leider haben wir auch Kinder und Jugendliche
die an Osteoporose erkranken.

Moderator: Woran liegt das denn? Gibt es bestimmte Risikofaktoren?

O-Ton Dr. Jutta Semler 3: Es gibt Risikofaktoren: Zum Beispiel das
Untergewicht, denken wir an die Models, leider auch das Rauchen,
ähnlich wie Alkohol. Die Hauptsache ist aber auch, dass wir
gravierende Kalzium-, und im höheren Alter vor allem auch dann
Vitamin-D-Mangelsituationen haben, durch falsche Ernährung. Und man
muss immer wieder die fehlende körperliche Aktivierung nennen.

Moderator: Was soll denn konkret auf dem Speiseplan stehen?

O-Ton Dr. Jutta Semler 4: Um ausreichend Kalzium aufzunehmen
sollte man täglich Milchprodukte zu sich nehmen, etwa Käse essen,
Milch trinken - egal ob Frischmilch oder auch H-Milch, wobei die
Vitamine und Mineralstoffe etwa durch Getränkekartons gut geschützt
sind. Vitamin-D-haltige Lebensmittel sind aber genauso wichtig. Die
Hauptträger sind hier fette Seefische, etwa Makrele oder Lachs.
Einfacher ist es beim Kalzium, hier haben wir auch noch die
Möglichkeit über grüne Gemüse oder Kalzium-haltige Mineralwässer
etwas auszugleichen.

Moderator: Frau Semler, Sie engagieren sich seit 20 Jahren gegen
Osteoporose - hat sich in der Zeit eigentlich etwas geändert?

O-Ton Dr. Jutta Semler 5: Also, es ist schon anerkannt worden,
dass es erstens eine Volkskrankheit ist und das diese heute sowohl
vorzubeugen als auch zu behandeln ist. Das ist ein großer Erfolg,
aber wir müssen hier weiter machen, wir müssen auch Unterstützer,
Partner suchen. Hier könnte man vielleicht als Beispiel einmal nennen
Tetra Pak, die sich zusammen mit unserer Dachorganisation der
International Osteoporosis Foundation engagieren, etwa in
Expertentelefonen, um die Verbraucher wirklich zu unterrichten: wer
ist gefährdet, wer kann etwas tun und wie kann man es tun.

Vorschlag zur Abmoderation (live im Studio)
Vielen Dank an Sie, Frau Dr. Semler. Und wenn Sie jetzt auch noch
weiteren Informationsbedarf zum Thema Osteoporose haben, dann schauen
Sie am besten mal ins Netz unter www.osteoporose.org.

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Originaltext: Tetra Pak
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