Mit Ohrstöpseln in die Disko

Stuttgart (ots) - Schwerhörigkeit als Zivilisationskrankheit:
Magazin Reader's Digest gibt Tipps zur Vorbeugung und Behandlung

Schwerhörigkeit ist nicht nur eine Folge des Älterwerdens, sondern
wird zunehmend zu einer Zivilisationskrankheit. Das Magazin Reader's
Digest (November-Ausgabe) gibt im Rahmen seiner Gesundheitsserie
viele wertvolle Tipps, wie man erste Anzeichen richtig erkennen kann,
was als Vorbeugung möglich ist und wie man sich bei Beschwerden
verhalten sollte. "Wir können unsere Ohren schützen, indem wir
Schädigungen wie Stress, schlechte Ernährung, wenig Bewegung oder
Lärm vermeiden", sagt Hartmut Berndt, Hals-Nasen-Ohren-Experte aus
Berlin. Sein Rat: Mit den Ohren pflegsam umgehen.

Wer kennt das nicht: Man ist mit dem Flugzeug unterwegs, und
sowohl beim Start als auch der Landung herrscht ein immenser Druck
auf dem Ohr. Dies wird noch verstärkt, wenn eine Erkältung
hinzukommt. Experten wie der Freiburger Arzt Michael Deeg raten
deshalb, in solchen Fällen eine Stunde vor dem Flug ein Nasenspray
oder Nasentropfen zu nehmen, "damit die Ohrtrompete wieder frei
wird", so Deeg. Wer dennoch das Gefühl hat, in dieser Phase
schlechter zu hören, kann selbstständig eine Art Druckausgleich
herbeiführen - und zwar so: Luft durch den Mund einatmen und in die
mit Fingern zugehaltene Nase pressen. In den meisten Fällen knackt es
im Ohr, das volle Gehör ist wieder da.

Vorsicht ist geboten, wenn stechende und anhaltende Ohrenschmerzen
zu spüren sind, man dazu Kopfschmerzen spürt und Fieber bekommt.
Alles zusammen gilt als sicheres Anzeichen einer Mittelohrentzündung.
Experten raten in diesem Fall dringend zu einem Arztbesuch, weil die
Verschreibung von Antibiotika helfen kann, um eine chronische
Mittelohrentzündung zu vermeiden.

Während diese und ähnliche Beschwerden zumeist geheilt werden
können, bedarf es beim Tinnitus oftmals einer längerfristigen
Therapie. Denn diese Ohrgeräusche können viele Ursachen haben: einen
erhöhten Blutdruck, eine Stoffwechselstörung, möglich ist auch eine
frühere Erkrankung des Gehörs, eine Infektion, aber auch massiver
Lärm oder lang anhaltender Stress. Wichtig ist: Wer ein permanentes
Pfeifen, Brummen, Rauschen oder Klingeln im Ohr hört, sollte
ebenfalls umgehend den Arzt aufsuchen.

Denn je früher der Tinnitus behandelt werden kann, desto größer
ist die Chance auf Heilung. Bei manchen verschwinden die lästigen
Geräusche bereits nach wenigen Tagen wieder. "Ein akuter Tinnitus
wird in der Regel mit Infusionen behandelt, welche die
Fließeigenschaften des Blutes verbessern oder die Kortison
enthalten", so Hals-Nasen-Ohren-Arzt Berndt.
Wie beim Tinnitus sind auch beim Hörsturz die Ursachen nicht genau
geklärt. Aber auch hier gilt: Um einen dauerhaften Schaden des Gehörs
zu verhindern, umgehend zum Arzt gehen.

Und: Wer sich unsicher ist ob seines Hörvermögens, sollte sich
einem Hörtest unterziehen. "Viele Menschen warten zu lange ab, weil
sie ein Hörgerät fürchten", warnt Günter Steinmeier, Vorsitzender des
Fachverbandes Deutscher Hörgeräte-Akustiker. Dabei gilt die
Grundregel: Wer ein Hörgerät bekommt, verhindert damit, dass sich das
Gehör weiter verschlechtert.

Unabhängig davon raten die Experten zur Lärmvermeidung, wo immer
es geht. Wer zum Beispiel den MP3-Player mit einem Schallpegel von
110 Dezibel betreibt, schadet genauso seinen Ohren wie es im Fall
eines Disko-Besuchs geschieht. "Nehmen Sie Ohrstöpsel in die Disko
oder ins Konzert mit", rät deshalb Martin Liedtke, Lärmexperte am
Institut für Arbeitsschutz der Deutschen Gesetzlichen
Unfallversicherung in Sankt Augustin.

Zur Vorbeugung gehört auch die richtige Ohrenpflege. Erste
Grundregel: Die Ohren nicht mit einem Wattestäbchen reinigen, weil
damit das Ohrenschmalz leicht zu einem Pfropfen zusammen geschoben
werden kann. Lieber sollte man das Ohrenschmalz nach dem Duschen oder
Baden mit einem Waschlappen entfernen. Wichtig auch: Selbst in großen
Stressphasen für Momente der Entspannung sorgen, sich gesund ernähren
und - wenn möglich - ausreichend schlafen. Denn: Wer zu viel um die
Ohren hat, dem kann das leicht auf die Ohren schlagen.

Für weitere Informationen zu diesem Reader's Digest-Thema stehen
wir Ihnen gerne zur Verfügung. Die November-Ausgabe von Reader's
Digest Deutschland ist ab sofort an zentralen Kiosken erhältlich.

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(Rubrik Magazin Reader's Digest)

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