 Zu entspannt - Nicht jeder Sport hält Senioren geistig fit
Geschrieben am 27-11-2008 |
Baierbrunn (ots) - Wer im Alter Sport treibt, bleibt auch geistig
beweglich. Es müssen aber schon die richtigen Sportarten sein,
berichtet die "Apotheken Umschau" unter Berufung auf eine Studie der
Jacobs Universität Bremen. 115 Personen im Alter zwischen 65 und 75
Jahren nahmen ein Jahr lang dreimal die Woche an einem Sportprogramm
teil. Eine Gruppe machte Nordic Walking, die zweite ein allgemeines
Koordinations- und Gleichgewichtstraining und die dritte Dehnungs-
und Entspannungsübungen. Teilnehmer der ersten beiden Gruppen zeigten
nach einem Jahr eine verbesserte geistige Leistungsfähigkeit. Dehnen
und Entspannen dagegen konnten das Hirn nicht auf Trab bringen.
Diese Meldung ist nur mit Quellenangabe zur Veröffentlichung frei.
Das Gesundheitsmagazin "Apotheken Umschau" 11/2008 B liegt in den
meisten Apotheken aus und wird ohne Zuzahlung zur Gesundheitsberatung
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Originaltext: Wort und Bild - Apotheken Umschau
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Pressekontakt:
Ruth Pirhalla
Tel. 089 / 744 33 123
Fax 089 / 744 33 459
E-Mail: pirhalla@wortundbildverlag.de
www.gesundheitpro.de
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