Maßgeschneidertes Programm bringt Frauen in Bewegung

Berlin/Erlangen (ots) - Mit einem gezielten Bewegungsprogramm
lassen sich selbst eingefleischte Sportmuffel in Schwung bringen.
Insbesondere 30- bis 60-jährige Frauen aus sozial benachteiligten
Schichten bewegen sich selten. Dabei liegt es nicht an mangelndem
Interesse, dass die Frauen wenig Sport treiben, sondern eher an
fehlenden Angeboten für diese Zielgruppe. Denn erste
Zwischenergebnisse des am Institut für Sportwissenschaft und Sport
der Universität Erlangen-Nürnberg angesiedelten BIG-Projekts
(Bewegung als Investition in Gesundheit) zeigen, dass diese Frauen
mit einem zielgruppengerechten Programm durchaus sportlich aktiv
werden und dann mit Spaß dabeibleiben. In Zusammenarbeit mit
nationalen und internationalen Partnern und Vertreterinnen aus sozial
benachteiligten Schichten erarbeiten Projektleiter Professor Alfred
Rütten und die MitarbeiterInnen von BIG derzeit präventive Maßnahmen
zur Bewegungsförderung - finanziell unterstützt vom Bundesministerium
für Bildung und Forschung (BMBF).

"Die Frauen haben uns zum Beispiel darauf hingewiesen, wie wichtig
es ist, eine Kinderbetreuung während der Kurse anzubieten und
außerdem die Kurszeiten mit beeinflusst", erklärt
Projektmitarbeiterin Dr. Ulrike Röger von der Universität
Erlangen-Nürnberg. Auch die Kursinhalte bestimmten die Frauen mit.
Auf ihren Wunsch hin beinhalten die beiden gesundheits- und
fitnessorientierten Bewegungsprogramme "Fit mit Spaß" und "Sanfte
Bewegung" zum Beispiel ausdauerorientierte Aerobic-Elemente und
Entspannungsübungen aber auch Möglichkeiten für sozialen Austausch.
Das Modellprojekt mit verschiedenen Sportangeboten für Frauen läuft
bereits ausgesprochen erfolgreich an drei verschiedenen Standorten in
Erlangen: in einem Wohngebiet, bei einem Sportverein und in einem
großen Betrieb.

Runter vom Sofa - rein ins Wasser

Das Angebot umfasst unter anderem zwei gemischte Indoor-Sport- und
Bewegungsprogramme unterschiedlicher Belastungsintensität zur
Verbesserung von Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft und Koordination,
Anfängerschwimmkurse für Frauen und eine Frauenbadezeit im
Schwimmbad. Am besten kommt bei den Erlangerinnen die Badezeit an,
gefolgt von den Bewegungsprogrammen und den Schwimmkursen, wobei die
Lieblingsaktivitäten von Standort zu Standort variieren. Ab 2006 soll
das BIG-Projekt in anderen Regionen Deutschlands und auch
international verbreitet werden.

Originaltext: BM für Bildung und Forschung
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Ansprechpartner:
Prof. Dr. Alfred Rütten
Universität Erlangen-Nürnberg
Institut für Sportwissenschaft und Sport
Gebbertstraße 123 b
91058 Erlangen
Tel.: 09131 85-25000
Fax: 09131 85-25002
E-Mail: alfred.ruetten@sport.uni-erlangen.de