 Kurzschläfer sind öfter krank - Zu wenig Schlaf schadet der Immunabwehr
Geschrieben am 19-02-2009 |
Baierbrunn (ots) - Wer zu wenig schläft, erkältet sich leichter.
Ist der Schlaf auch noch unruhig, steigt das Risiko noch einmal,
berichtet die "Apotheken Umschau". In einer Studie mit 153 Männern an
der Carnegie-Mellon-Universität in Pittsburgh (USA) setzten Forscher
diese gezielt Rhinoviren aus, den Erregern von Schnupfen. Teilnehmer,
die sich weniger als sieben Stunden Nachtschlaf gönnten, erkrankten
dreimal so oft an Husten, Schnupfen und Heiserkeit wie jene, die
mindestens acht Stunden lang im Bett waren. Auch die Qualität des
Schlafes spielte eine Rolle: Unruhige Schläfer hatten ein fünffach
höheres Risiko, sich zu erkälten.
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Das Gesundheitsmagazin "Apotheken Umschau" 2/2009 B liegt in den
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Originaltext: Wort und Bild - Apotheken Umschau
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Tel. 089 / 744 33 123
Fax 089 / 744 33 459
E-Mail: pirhalla@wortundbildverlag.de
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