ots.Audio: Ob wir jung oder alt aussehen, können wir beeinflussen - meinen Experten

Baierbrunn (ots) -

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Immer mehr Experten sind inzwischen der Meinung, dass wir unser
Aussehen selbst beeinflussen können, schreibt das Internetportal
GesundheitPro. Ob wir jung oder alt aussehen ist also nicht
naturgegeben, sondern liegt in unserer Hand. Gibt es optimale
Wirkstoffe, die der Haut helfen und was sollte man dringend
vermeiden, um länger jung auszusehen, haben wir Burkhardt Röper, den
stellvertretenden Chefredakteur, gefragt und er erklärt als Erstes,
wie man sich strahlende, straffe Haut lange erhalten kann:

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Mit Flüssigkeit. Zellen brauchen Wasser und wenn zu wenig Flüssigkeit
vorhanden ist, holt sich der Körper zuallererst das Wasser aus der
Haut und macht diese blass und trocken. Viel frische Luft lässt Haut
dagegen rosig und frisch aussehen. Dazu hilft natürlich auch noch ein
gesunder Lebensstil mit viel Schlaf und guter Pflege.

Es gibt inzwischen optimale Wirkstoffe, die der Haut helfen:

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Grundsätzlich muss Pflege hautgerecht und alterstypisch sein.
Feuchtigkeit hilft z.B. die Fältchen aufzupolstern. Reifere Haut
braucht Lipide. Und um die Zellen zu schützen, gibt es
Anti-Aging-Wirkstoffe, darunter das Vitamin A und das Vitamin C, auch
das so genannte Coenzym Q 10 oder Phytoöstrogene.

Es gibt aber auch Dinge die man unbedingt vermeiden sollte, wenn
man jünger aussehen will:

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Ja, das sind die üblichen Verdächtigen: die Sonne, Zigaretten und
Alkohol, aber auch zuviel Zucker. Zu viel davon verhärtet die
Kollagenfasern. Vorsicht bei reifer Haut mit Peelings, sie führen
langfristig zu mehr Falten, da die Haut nicht mehr so schnell
regeneriert wie früher.

Tief in den Bauch atmen und dazu leise lächeln, entspannt die
Gesichtzüge und lässt Sie sofort noch jünger aussehen, schreibt
GesundheitPro.

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Das Tonmaterial ist honorarfrei zur Verwendung. Wir bitten jedoch
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Originaltext: Wort und Bild - GesundheitPro.de
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