 Deutscher Naturheilbund zum "Tag der gesunden Ernährung" am 7. März 2009: Essen Sie sich natürlich gesund und schlank
Geschrieben am 26-02-2009 |
Crailsheim (ots) - Das Frühjahr ist die Zeit der Schlankheitstipps
und Diäten. Häufig wird auch für kalorienreduzierte Kunstprodukte
geworben - ein Mix aus der chemischen Küche, versetzt mit allen
"wichtigen Vitaminen und Nährstoffen". Will und braucht unser Körper
dies?
Die Antwort ist ein eindeutiges NEIN. Unser Körper braucht
lebendige Nahrung, um gesund und leistungsfähig zu sein. Diese
notwendigen Vitalstoffe hält die Natur für uns bereit. Nur frische,
lebendige Nahrung versorgt uns mit diesen lebenswichtigen Stoffen.
Hier gilt nach Aristoteles: Das Ganze ist mehr als die Summe seiner
Teile. Dies bedeutet, dass die ganze Pflanze einen höheren
Gesundheitswert hat als die Summe ihrer einzelnen Vitamine,
Mineralstoffe usw. wie sie z.B. in Nahrungsergänzungsmitteln zu
finden sind.
Unser Körper braucht auch keine "Light Produkte". Künstliche
Süßstoffe können sogar eine Gewichtszunahme bewirken. Da Fett ein
Geschmacksträger ist, muss bei einem fettreduziertem Produkt dem
Geschmack auf andere Weise (mit Hilfe des Chemielabors) wieder auf
die Sprünge geholfen werden. Künstliche Aromen und
Geschmacksverstärker geraten jedoch immer mehr in die Kritik.
Entdecken Sie stattdessen wieder den natürlichen unverfälschten
Geschmack der Lebensmittel - die Süße einer knackigen Karotte, das
scharfe Aroma von frischem Schnittlauch, die "säuerliche Süße" eines
saftigen Apfels!
Diese Ernährung hilft auch beim Schlankwerden oder -bleiben. Eine
vorwiegend vegetarische Ernährung ist zudem basisch und wirkt so den
meisten Zivilisationskrankheiten entgegen.
Sie können sich genussvoll satt essen - Obst und Gemüse haben von
Natur aus wenig Kalorien. Sie sorgen für Gesundheit, Wohlbefinden und
- ganz nebenbei - auch noch für eine schlanke Linie.
Essen Sie sich frühlingsfit mit den 5 Power-Tipps des Deutschen
Naturheilbundes:
Kaufen Sie unverarbeitete "reine" Lebensmittel ohne Zusatzstoffe
und ohne industrielle Verarbeitung.
Ernähren Sie sich vorwiegend vegetarisch.
Bevorzugen Sie Produkte aus biologischem Anbau.
Machen Sie eine Kräuter-Frühlingskur, indem Sie frische Blätter
von Löwenzahn, Gänseblümchen oder Brennnessel kleingehackt unter den
Salat geben. Diese Pflanzen beleben den Stoffwechsel und kurbeln die
Entgiftung an.
Trinken Sie reichlich reines Wasser ohne Kohlensäure.
Originaltext: Deutscher Naturheilbund e.V.
Digitale Pressemappe: http://www.presseportal.de/pm/72433
Pressemappe via RSS : http://www.presseportal.de/rss/pm_72433.rss2
Pressekontakt:
Autorin: Regina Kretschmer, Heilpraktikerin, 36251 Bad Hersfeld,
regina.kretschmer@web.de
Deutscher Naturheilbund eV
Kreuzbergstraße 45, 74564 Crailsheim
Pressereferent: Alois Sauer, Tel. 07152-903810,
info@naturheilgesellschaft.de
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