Emnid-Umfrage zu deutschen Schlafgewohnheiten: Die Deutschen sind ein Volk der Seitenschläfer

Hamburg (ots) -

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Wie schlafen die Deutschen? Dieser Frage ging anlässlich des
Weltschlaftages am 20. März 2009 das Marktfoschungsinstitut TNS Emnid
im Auftrag des Infoservice "Erholsamer Schlaf", einer Initiative der
Firma Lundbeck GmbH, nach. Gefragt wurden die Deutschen sowohl nach
Schlafvorlieben, aber auch danach, wie erholsam ihr Schlaf ist. 80
Prozent der Befragten nannten die Seitenlage als angenehmste
Schlafstellung. Die beliebteste Schlafkleidung ist mit 47 Prozent der
Pyjama, der über Nachthemd und T-Shirt siegte. Befragt nach der
Qualität des Schlafes gaben etwas mehr als ein Drittel aller
Befragten und fast die Hälfte der über 50-Jährigen an, Schlafprobleme
zu haben.

In der deutschlandweiten Emnid-Umfrage wurden 1.002 Männer und
Frauen ab 14 Jahren zu Schlafkultur und Schlafqualität interviewt.
Auf die Frage, in welcher Umgebung sie am liebsten schlafen,
antworteten 75 Prozent der Befragten, dass sie eine kühle
Zimmertemperatur bevorzugen. Über die Hälfte der Deutschen gab sich
als Frischluftfanatiker zu erkennen: 57 Prozent der Personen schlafen
bei offenem Fenster. Das könnte vielleicht ein Grund dafür sein, dass
nur fünf Prozent der Deutschen völlig unbekleidet schlummern.

Seitenschläfer hin, Pyjama her - wichtig für eine gute Nacht und
das Wohlbefinden am nächsten Tag ist, wie erholsam der Schlaf ist.
Dabei zählt nach schlafmedizinischen Erkenntnissen nicht unbedingt
die Schlafdauer, sondern vor allem die Schlafqualität. In der Umfrage
klagten 38 Prozent der befragten Deutschen über Probleme mit dem
Schlaf, wobei 18 Prozent Einschlaf- und 29 Prozent
Durchschlafstörungen angaben. Elf Prozent aller Interviewten fühlen
sich aufgrund ihres schlechten Schlafes am nächsten Tag nicht erholt.
Der Anteil der Deutschen mit Schlafproblemen lag mit 47 Prozent
besonders hoch bei den über 50-Jährigen.

Gerade in dieser Altersgruppe könnten die Schlafprobleme mit einer
reduzierten Produktion des körpereigenen "Schlafhormons" Melatonin
zusammenhängen. Es fungiert als Taktgeber der so genannten Inneren
Uhr, die den Schlaf-Wach-Rhythmus regelt. Im Alter kann ein sinkender
Melatoninspiegel die Innere Uhr stören und Schlafprobleme auslösen.

"Zwischen 15 und 35 Prozent der Bevölkerung in westlichen
Industrienationen leiden unter Ein- und Durchschlafstörungen bzw.
nicht erholsamen Schlaf. Aufklärung über anhaltende Schlafstörungen
und mögliche Folgen sind sehr wichtig, denn nicht erholsamer Schlaf
kann nicht nur Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit beeinträchtigen,
sondern auch seelische und körperliche Probleme nach sich ziehen",
erklärt Professor Dr. med. Claudia Trenkwalder, Ärztliche Leiterin an
der Paracelsus Elena-Klinik in Kassel.

Die Neurologin ist Mitglied des internationalen Komitees des
Weltschlaftages 2009. Der Weltschlaftag wurde erstmals 2008 von der
World Association of Sleep Medicine (WASM) ins Leben gerufen. Ziel
des internationalen Netzwerkes für schlafmedizinisch tätige Ärzte und
Wissenschaftler verschiedener Fachrichtungen ist es, medizinische
Fachkräfte und die breite Öffentlichkeit über die Bedeutung des
gesunden Schlafes und von Schlafstörungen aufzuklären.

Weitere Umfrageergebnisse können ab dem Weltschlaftag beim
Infoservice "Erholsamer Schlaf" unter: www.erholsamschlafen.de
nachgelesen werden. Die Website des Infoservice bietet Interessierten
Informationen rund um das Thema Erholsamer Schlaf. Anlässlich des
Weltschlaftages am 20. März 2009 gibt es zudem die Möglichkeit,
elektronische Grußkarten an Verwandte, Freunde und Bekannte per
E-Mail zu versenden. Informationen zur Weltschlaforganisation gibt es
unter: www.wasmonline.org

Lundbeck ist ein international tätiges Pharmaunternehmen mit
Gründungssitz in Kopenhagen, Dänemark. Das Unternehmen ist
spezialisiert auf die Entwicklung und den Vertrieb innovativer
Medikamente zur Behandlung von psychischen und neurologischen
Erkrankungen. Lundbeck wurde 1915 in Dänemark gegründet und
beschäftigt heute mehr als 5.200 Mitarbeiter in über 40 Ländern. Das
"Unternehmen ZNS" ( www.lundbeck.de ) hat seinen deutschen Firmensitz
in Hamburg.

Originaltext: Infoservice Erholsamer Schlaf / Initiative der Lundbeck GmbH
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