Stress im Auto: Keine Angst auf dem Beifahrersitz / Die Fahrt aktiv mitgestalten / Unterwegs Streit mit dem Fahrer vermeiden / Müden Lenkern eine Pause vorschlagen

Köln (ots) - "Musst du so schnell fahren?", "Halt mal mehr
Abstand!", "Da vorne ist doch Rot!" - solche besorgten Ausrufe müssen
sich viele Autofahrer von ihrem Beifahrer anhören. Das hat vor allem
psychologische Gründe. "Beifahrer empfinden oft Angst und
Hilflosigkeit, ähnlich wie Menschen, die unter Flugangst leiden",
erklärt Dr. Ulrike Roth, Arbeitsmedizinerin von TÜV Rheinland. "Für
sie überwiegt das Gefühl, als passive Insassen im Auto weder Einfluss
noch Kontrolle auf das Geschehen zu haben." Damit die Autofahrt nicht
zur Zerreißprobe für die Nerven wird, sollten sich gestresste
Beifahrer bewusst ablenken und versuchen, die Reise aktiv
mitzugestalten.

Idealerweise übernimmt der Beifahrer kleine Aufgaben, die das
Fahren erleichtern. Er kann zum Beispiel die Radiosender einstellen,
auf Hinweisschilder achten oder die Karte lesen. "Vielen hilft es
auch, sich bewusst auf die vorbeiziehende Landschaft zu
konzentrieren", sagt Dr. Roth. Ein Gespräch mit den anderen Insassen
sorgt ebenfalls dafür, dass der Beifahrer nicht ständig die Aktionen
des Fahrers beobachtet. Ingesamt gilt: Wer nicht am Steuer sitzt,
sollte sich unterwegs diplomatisch verhalten und Streit vermeiden.
Denn emotional aufgeladene Diskussionen beeinträchtigen die
Konzentration des Fahrzeuglenkers und ziehen seine Aufmerksamkeit vom
Verkehrsgeschehen ab. "Schlimmstenfalls kann ein Streit während der
Fahrt zu einem Auffahrunfall führen", warnt die Expertin. Wenn Lenker
und Passagier sich im Auto um das Wohl des anderen bemühen, fahren
beide stressfreier.

Sollte es doch einmal zu einer brenzligen Situation kommen, ist es
wichtig, dass der Beifahrer den Fahrer nicht durch hektische Gesten
oder laute Warnrufe zusätzlich unter Druck setzt. "Sehr wohl sollte
der Beifahrer aber eingreifen, wenn er glaubt, dass der Fahrer müde
wird", rät Dr. Roth. Hierbei ist allerdings diplomatisches Geschick
gefragt. Insassen, die eine Pause vorschlagen oder sich selbst als
Ablösung anbieten, erreichen mehr, als diejenigen, die den Fahrer
fortwährend kritisieren. Doch Achtung: Man muss sich nicht alles
bieten lassen! Wer bei einer besonders aggressiven und riskanten
Fahrweise um sein Leben fürchtet, dem bleibt nur eins: Aussteigen,
mit der Bahn fahren oder sich selbst hinters Steuer setzten.

Originaltext: TÜV Rheinland Group
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