ots.Audio: Unser täglich Wasser...

Baierbrunn (ots) -

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Klar, kalt und rein ist es ein wunderbarer Durstlöscher, egal ob
mit oder ohne Kohlensäure. Nichts braucht der Mensch so dringend wie
Wasser, denn es ist unser Lebenselixier, unser wichtigstes
Lebensmittel. Doch wie viel Flüssigkeit pro Tag sollten wir zu uns
nehmen, damit unser Stoffwechsel gut funktioniert? Die Frage habe ich
an Chefredakteur Harald Mandl vom Internetportal GesundheitPro.de
weitergegeben und hier ist die Antwort:

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Nun, anderthalb Liter Flüssigkeit pro Tag im Durchschnitt, das ist
absolut ausreichend. Darin sollten Sie auch das Wasser, das Sie über
die Suppe, Gemüse oder den Salat zu sich nehmen, einrechnen. Es
reicht völlig, den Durst entsprechend zu trinken. Außer bei großer
Hitze oder bei intensiver sportlicher Aktivität, da steigt natürlich
der Flüssigkeitsbedarf und da kann und soll man auch ein bisschen
mehr trinken.

Und das kann ruhig Leitungswasser sein, denn bei unserem
Trinkwasser gibt es wenig zu meckern:

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In vielen Regionen in Deutschland ist das Trinkwasser so gut, dass
Sie keine weitere chemische oder technische Aufbereitung brauchen.
Unser Trinkwasser kommt aus Seen oder besteht aus Grundwasser, das
aus 40 bis 60 Meter tiefen Brunnen nach oben gepumpt wird und von da
aus in Wasserwerke transportiert wird. Das Regenwasser, das
versickert, wird durch verschiedene Bodenschichten gereinigt und ist
dann in 60 Metern Tiefe praktisch keimfrei.

Und es wird ständig kontrolliert. Trotzdem kaufen wir wie die
Weltmeister Mineralwasser und Co. ein. Aber Augen auf beim Kauf, rät
GesundheitPro.de, denn zum Teil geben wir Geld für normales
Leitungswasser aus:

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Da wird vieles gern beschönigt. Also Tafelwasser zum Beispiel besteht
aus Trinkwasser, also Wasser, das aus dem Hahn fließt und/oder
manchmal auch Mineralwasser unbestimmter Herkunft und oft wird es
noch mit Mineralien angereichert. Mineralwasser dagegen ist
naturbelassen. Es enthält eine Mindestmenge an Mineralien und wird am
Quellort abgefüllt. Heilwasser wiederum ist sogar als Arzneimittel
zugelassen, da es eine wissenschaftlich nachweisbare Wirkung gegen
Krankheiten hat.

ACHTUNG REDAKTIONEN:

Das Tonmaterial ist honorarfrei zur Verwendung. Sendemitschnitt bitte
an ots.audio@newsaktuell.de.

Originaltext: Wort und Bild - GesundheitPro.de
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