 SHAPE Starfit mit Franka Potente (35) "Trotz Rauchstopp sind 8 Kilo runter"
Geschrieben am 31-05-2009 |
München (ots) - Speck an Po und Beinen lässt Schauspielerin Franka
Potente (35) nicht auf sich sitzen. Sie hat ein Fitnessbuch
geschrieben: "kick ass - das alternative workout". Im SHAPE Starfit
erzählt sie, wie es dazu kam: "Seit fünf Jahren trainiere ich schon
mit meinem Coach Karsten Schellenberg. Und fast genauso lang juckt es
uns in den Fingern, einen ganz authentischen Ratgeber zu entwickeln.
Mit Ernährungsregeln, die nicht alles verbieten. Und mit einem
Training, das alltagstauglich ist, wenig Zeit kostet und ohne teures
Equipment auskommt. Ich glaube, das ist uns gelungen." Und warum
wählt sie den provokanten Namen "kick ass"? "Um zu motivieren. "Kick
ass" heißt so viel wie los geht's! Das soll die Leute wachrütteln.
Denn mit Sport zu beginnen ist doch das Schwerste." Hat sie selbst
Probleme, sich zum Workout aufzuraffen? "Hmm, manchmal würde ich
schon lieber Kaffee trinken und DVDs ansehen, aber ich weiß, dass es
mir nach dem Training besser geht. Wenn ich mit Karsten verabredet
bin - in manchen Phasen kann das bis zu 4 x die Woche sein -, sieht
er mir gleich an, wenn ich keine Lust habe. Dann machen wir
Kickboxübungen, dabei kann ich mich auspowern und die Stunde
verfliegt blitzschnell. Trainiere ich allein, drehe ich zur
Motivation Musik auf." Sie hat aufgehört zu rauchen - hatte sie keine
Angst zuzunehmen? "Doch. Deshalb erhöhte ich mein Sportpensum. Ich
gehe jetzt zusätzlich Laufen, Schwimmen, spiele Tennis. Und ich achte
strenger auf meine Ernährung. Ich mag zwar Pizza, aber die kann ich
mir gleich auf die Hüften schmieren, also esse ich keine. So nahm ich
in acht Monaten 8 Kilo ab - trotz Rauchstopp! Ein toller Erfolg!"
Das ausführliche Starfit mit Franka Potente erscheint in der
aktuellen SHAPE.
Originaltext: Shape
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Tel.: 089 / 9234-308
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