ots.Audio: Bad Balkonien: so macht Urlaub zu Hause Spaß

Baierbrunn (ots) -

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Für manche beginnt der Urlaub mit dem Dröhnen der Flugzeugmotoren.
Andere setzen sich ins Auto oder in die Eisenbahn, um in die Ferien
zu fahren. Doch nicht alle zieht es in die Ferne: immerhin ein
Drittel der Deutschen bleibt im Urlaub zu Hause. Wie auf Bad
Balkonien das richtige Urlaubs-Feeling aufkommt, dazu Tipps von Hans
Haltmeier, Chefredakteur der "Apotheken Umschau":

O-Ton, 19 sec.
"Das Ziel muss sein, dass man im Urlaub Abstand vom Alltag gewinnt.
Das heißt, wenn man zu Hause bleibt, soll man sich trotzdem etwas
vornehmen, das einem signalisiert: jetzt habe ich Urlaub. Das können
Highlights sein, die man sich für die freien Tage plant, zum Beispiel
gut essen gehen oder mal einen Museumsbesuch. Es kann auch mal etwas
Außergewöhnliches sein."

Zu Hause warten meist eine Menge Aufgaben, die man im Alltag nicht
schafft. Doch diese Pflichten darf man eine Weile vernachlässigen:
O-Ton, 18 sec.
"Im Urlaub darf so etwas ruhig auch mal liegen bleiben. Ein Tipp wenn
man sich da schwer tut: tun Sie einfach so als seien Sie wirklich
verreist. Schalten Sie das Handy aus, lassen Sie die Post ungeöffnet
liegen und die Wäsche ungebügelt. Auf keinen Fall sollten Sie auch im
Büro vorbeischauen, denn die Kollegen schaffen es auch ohne Sie ganz
gut."

Bloß kein Stress im Urlaub heißt die Devise. Zu ruhig sollte es
aber auch nicht sein:
O-Ton, 21 sec.
"Ruhe alleine ist es nicht. Es sollte schon ein Mix aus Ruhe und
Aktivität sein, da erholt man sich dann am besten. Also konkret: an
einigen Tagen mal im Liegestuhl auf den Balkon oder in den Garten
legen, ein Buch lesen. Und an anderen Tagen was unternehmen. Das muss
nicht immer mit der Familie sein, das kann auch mal alleine sein.
Treiben Sie Sport oder gehen Sie ins Schwimmbad."

Auch Arzttermine und Behördengänge gehören nicht in die
Urlaubszeit, schreibt die "Apotheken Umschau". Wenn es sich gar nicht
vermeiden lässt, legen Sie solche Termine am besten auf den Anfang
des Urlaubs. So haben Sie hinterher noch genügend Zeit, um sich
richtig zu entspannen.

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Originaltext: Wort und Bild - Apotheken Umschau
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