 Bevor der Durst kommt (mit Grafik) / Mit der richtigen Trinkmenge kommen Jung und Alt gut durch den Sommer
Geschrieben am 04-08-2009 |
Berlin (ots) -
- Querverweis: Bildmaterial wird über obs versandt und ist
abrufbar unter http://www.presseportal.de/galerie.htx?type=obs -
Nun ist er endlich da: Der Sommer 2009. Mit den Temperaturen
steigt auch das Durstgefühl - und das ist gut so. Denn:
Wissenschaftler der Universität Paderborn weisen schon seit einigen
Jahren auf die Folgen von Wasser-Unterversorgung bei der Bevölkerung
hin (Quelle: H. Heseker, M. Weiß: Trinken und Leistungsfähigkeit in
der Schule, Paderborn 2002): Das Durstgefühl ist bereits ein
Notsignal des Körpers und sollte keinesfalls ignoriert werden.
Ernährungsexperte Volker Pudel erklärt: "Bereits ein
Flüssigkeitsverlust von 2 Prozent des Körpergewichts mindert Ausdauer
und Denkfähigkeit um ein Fünftel." Konzentration, Koordination und
Kondition lassen nach. Bei 10 Prozent reagiert der Körper mit
Schwäche und Schwindel.
Insbesondere ältere Menschen und Kinder sollten in der heißen
Jahreszeit vermehrt auf eine ausreichende Wasserzufuhr achten. Denn:
Gerade mit zunehmendem Alter lässt das Durstgefühl nach. Auch Kinder
sollte man regelmäßig aufs Trinken hinweisen: Beim Toben und Spielen
wird der Durst oft vergessen.
Wie viel Wasser ein Mensch täglich braucht, hängt von Alter,
Geschlecht, Gewicht, Klima und Aktivitäten ab. Trotzdem können
Tabellen zur Orientierung hilfreich sein.
Weitere Infos unter www.coca-cola-gmbh.de/presse
Originaltext: Coca-Cola GmbH
Digitale Pressemappe: http://www.presseportal.de/pm/7974
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Pressekontakt:
Coca-Cola GmbH
Corporate Identity, Public Affairs & Communications
Kristina Brehm
Pressestelle
T +49(0) 30 22 606 9800
F +49(0) 30 22 606 9110
presse@coca-cola-gmbh.de
www.coca-cola-gmbh.de
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