Motorik mangelhaft: Immer mehr jugendliche Bewegungsmuffel 80 Prozent scheitern an einfachen Balanceübungen / Auslöser für Folgeerkrankungen an Körper und Geist

Hamburg (ots) - Deutschlands Nachwuchs wird immer unkoordinierter.
Bei Motorikübungen schneiden Kinder und Jugendliche heute im
Durchschnitt knapp 15 Prozent schlechter ab als vor 30 Jahren. Schon
einfache Balanceübungen werden für sie zur sportlichen
Herausforderung. Mehr als 80 Prozent der Vier- bis 17-Jährigen
schaffen es beispielsweise nicht, eine Minute lang auf einem Bein zu
stehen. Vielen fällt sogar Fahrrad fahren schwer. Der Grund für
mangelnde Beweglichkeit und fehlenden Gleichgewichtssinn: Junge
Menschen tauschen immer seltener ihre Hausschuhe gegen Sportschuhe
ein. "Die körperliche Aktivität bleibt heutzutage zu oft auf der
Strecke", warnt Frank Grunwald, Gesundheitsexperte beim Deutschen
Ring. "Jedes vierte Kind zwischen drei und zehn Jahren ist nicht
regelmäßig sportlich aktiv, jedes achte macht überhaupt keinen
Sport."

Bewegungsmangel ist oft anerzogen

Aktuell erfüllt nur etwa jedes sechste Kind die Empfehlungen der
Weltgesundheitsorganisation (WHO), sich täglich eine Stunde lang zu
bewegen. Vor allem in Großstädten wird der natürliche Bewegungsdrang
der Kinder durch fehlende Spielmöglichkeiten an der frischen Luft
ausgebremst. Doch auch Eltern können dazu beitragen, wenn sie ihrem
Nachwuchs falsches Verhalten vorleben. Statt ihre Kinder frühzeitig
für das Toben und Spielen im Freien zu begeistern, setzen einige
Erwachsene ihre Sprösslinge lieber vor den Fernsehapparat oder
Computer.

Damit wird schon in der frühen Kindheit der Grundstein für ein
mangelndes Bewusstsein für körperliche Aktivität gelegt: Mit
ansteigendem Alter nimmt die Nutzung von Fernseher, Computer und
Spielkonsolen in der Regel weiter zu - und die Bewegungsfreude ab. Je
älter die Kinder, desto schwieriger wird es deshalb auch, sie zu
ausreichender Bewegung zu motivieren. So sind Grundschüler
beispielsweise noch wesentlich aktiver, als die Elf- bis 17-Jährigen.

Trägheit kann krank machen

Gerade im Kinder- und Jugendalter sind körperliche Aktivitäten
aber extrem wichtig: Sie sind ausschlaggebend für eine gesunde
Entwicklung. "Nur mit ausreichender Bewegung können Kinder ein gutes
Körpergefühl entwickeln", weiß Frank Grunwald vom Deutschen Ring. "Zu
wenig körperliche Aktivität hat nicht nur auf Koordination und
Motorik einen negativen Einfluss. Auch die geistige und soziale
Entwicklung kann dadurch stark beeinträchtigt werden." Wer nicht
regelmäßig sportlich aktiv ist, setzt sich zudem langfristig einem
erhöhten Risiko für Übergewicht, Haltungsschäden oder auch
psychosozialen Störungen aus.

Der Bewegungsmangel und die damit verbundenen schlechten
motorischen Fähigkeiten in Deutschland sind überwiegend Folge von
Unwissenheit: Viele Menschen wissen häufig nicht, dass sie ihrem
Wohlbefinden und ihrer Gesundheit schaden. Sie sind außerdem oft
ratlos, wie sie sich und ihren Nachwuchs dazu motivieren können, fit
zu bleiben. Dabei ist es einfach, Bewegungsspiele in den Alltag
einzubauen und selbst alltägliche Abläufe spielerisch zu verpacken.
So sollten Spaziergänge möglichst von der Promenade in den Wald oder
an den Strand verlegt werden, wo für die Kinder Anreize zum Toben,
Verstecken, Balancieren und Werfen quasi am Wegrand warten. Gerade
jetzt im Herbst bieten sich etwa Kastanien sammeln, Spiele im Laub
oder die letzten Fahrradtouren an, um in Bewegung zu bleiben. Um der
Kreativität der Eltern auf die Sprünge zu helfen, stellt der Deutsche
Ring deshalb auf seiner Internetseite
www.deutscherring.de/RingGesundheitswelt als Thema des Monats "Kinder
in Bewegung" Spielideen sowie Tipps zu gesunder Bewegung, inklusive
Fitnessbarometer und Trainingspulsmesser, zur Verfügung. Denn wer
erst einmal spürt, wie einfach Bewegung ist, der merkt schnell, dass
körperliche Aktivität nicht nur Spaß sondern auch gesund machen kann.

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s_monats/kinder_in_bewegung/index.do

Originaltext: Deutscher Ring
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