Erfolgsfaktor Stress managen / Wer mit Stress richtig umgeht lebt gesünder / Neues Online-Angebot der VBG hilft

Hamburg (ots) - Den richtigen Umgang mit Stress kann man lernen.
Wer auch in stressigen Zeiten die Nerven behält, ist fitter und
leistungsfähiger.

Doch wo setzt man an, um Stress zu managen? So unterschiedlich wie
die Ursachen sein können, die zu Stress führen, sind auch die
Maßnahmen zum Stressmanagement: Eine ausgeglichene Work-Life-Balance
ist und bleibt ein wichtiger Stresspuffer. Häufig können berufliche
und private psychische Belastungen nicht voneinander getrennt werden,
deshalb ist es wichtig, dass Betroffene erkennen, welcher Stress
vermeidbar ist und wie man mit unumgänglichen Belastungen am besten
umgeht.

Fachleute weisen darauf hin, dass externe und interne Ressourcen
die psychische Belastung lindern können: Zu den externen Ressourcen
zählen sie den Rückhalt im Kollegenkreis oder die Anerkennung für
gute Arbeit; interne Ressourcen sind zum Beispiel die persönliche
Qualifikation oder Berufserfahrung.

Um zu erkennen, welche Maßnahmen zur eigenen Person und für das
Unternehmen passen, hat die gesetzliche Unfallversicherung VBG auf
www.vbg.de/qualifizierung das Online-Lernprogramm "Stress managen -
entdecken Sie Möglichkeiten" entwickelt. Mit Hilfe eines
Online-Checks entdecken Interessierte schnell Lösungsansätze, die von
Entspannungsübungen über eine Neugestaltung der Arbeitsorganisation
hin zum Zeitmanagement reichen. Dieses neue Online-Angebot wird durch
mehrere bewährte Angebote ergänzt:

In VBG-Seminaren wie "Stress handhaben" können die Teilnehmer
Möglichkeiten der Stressprävention kennenlernen
(www.vbg.de/qualifizierung). Für die VBG-Mitgliedsunternehmen kosten
die Seminare nichts. Weitere Informationen zum Thema Stressprävention
gibt es auch unter www.vbg.de/stresspraevention. Auf der Messe A+A
2009 thematisiert und berät die VBG ebenfalls mit einem Aktionsstand
über das Thema.

Die VBG ist eine gesetzliche Unfallversicherung mit über 30 Mio.
Versicherungsverhältnissen in Deutschland. Versicherte der VBG sind
Arbeitnehmer, freiwillig versicherte Unternehmer, Patienten in
stationärer Behandlung und Rehabilitanden, Lernende in
berufsbildenden Einrichtungen und bürgerschaftlich Engagierte. Zu den
ca. 650.000 Mitgliedsunternehmen zählen Dienstleistungsunternehmen
aus über 100 Gewerbezweigen, vom Architekturbüro bis zum
Zeitarbeitsunternehmen.

Weitere Informationen zur VBG finden Sie unter www.vbg.de

Originaltext: Verwaltungs-Berufsgenossenschaft VBG
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