 Besser kein Bier nach dem Sport - Alkohol behindert die Regeneration der Kohlenhydratspeicher
Geschrieben am 04-08-2006 |
Baierbrunn (ots) - Bedauerliche Nachricht für Sportler: Das
geliebte Bier nach der Anstrengung ist für die Regeneration das
falsche Getränk. Begründung des Ernährungswissenschaftlers Professor
Michael Hamm aus Hamburg: Alkohol verzögert die Regeneration der
Kohlenhydratspeicher der Muskeln. Bier gleicht mit dieser Wirkung
fettreichen Speisen. "Der erste Durst sollte besser mit einer
Saftschorle gestillt werden", rät Hamm in der "Apotheken Umschau".
Ein alkoholfreies Bier ist natürlich auch eine Alternative.
Das Gesundheitsmagazin "Apotheken Umschau" 8/2006 A liegt in den
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