 Laufen statt rauchen / Ex-Raucher können sich durch viel Bewegung vor einem Rückfall schützen
Geschrieben am 11-01-2010 |
Baierbrunn (ots) - Nichtraucher werden ist schon schwer, es zu
bleiben fällt vielen Ex-Rauchern kaum leichter. Ein nun auch
wissenschaftlich belegter Tipp: Sport treiben, dann gewinnen vdie
Gedanken an die Zigarette nicht wieder so leicht wieder die Oberhand,
heißt es im Apothekenmagazin "Senioren Ratgeber". Die
Wissenschaftlerin Kate Janse van Rensburg von der englischen
Universität Exeter hat dies in einem Experiment bestätigt.
Versuchsteilnehmer, die regelmäßig auf einem Ergometer trainierten,
reagierten danach viel weniger auf neue Verlockungen als Teilnehmer,
die inaktiv blieben. Frühere Studien hatten bereits gezeigt, dass
schon ein Spaziergang das Verlangen nach einer Zigarette bremsen
kann.
Dieser Text ist nur mit Quellenangabe zur Veröffentlichung frei.
Das Apothekenmagazin "Senioren Ratgeber" 1/2009 liegt in den
meisten Apotheken aus und wird ohne Zuzahlung zur Gesundheitsberatung
an Kunden abgegeben.
Originaltext: Wort und Bild - Senioren Ratgeber
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Pressekontakt:
Ruth Pirhalla
Tel. 089 / 744 33 123
Fax 089 / 744 33 459
E-Mail: pirhalla@wortundbildverlag.de
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