Wohlfühlgewicht: Individuelle Beratung per Live-Chat im Nestlé Ernährungsstudio (mit Bild)

Frankfurt am Main (ots) -

- Querverweis: Bildmaterial ist abrufbar unter
http://www.presseportal.de/galerie.htx?type=obs -

Schlaf ist wichtig, um das Wohlfühlgewicht zu erreichen. Der Grund
dafür liegt in unserem Hormonsystem. Das haben kürzlich Forscher
herausgefunden. Doch ganz so einfach ist es nicht. Wer ausreichend
schläft, nimmt nicht automatisch ab, ohne sein Ernährungsverhalten zu
verändern. Was ist noch alles zu berücksichtigen? Wie kann ich ohne
Stress abnehmen und mein Gewicht auch halten? Antworten darauf gibt
es am 27. Januar: Das Nestlé Ernährungsstudio ermöglicht, live und
direkt mit Experten per Chat zu "sprechen". Zwei Stunden, von 17 bis
19 Uhr, können registrierte Besucher auf der Internetseite ihre
Fragen stellen.

(Kurzversion)

Wer wenig schläft, neigt eher zu Übergewicht. Das zeigt eine
Studie, die auf der Jahrestagung der American Thoracic Society
vorgestellt wurde. (1) Die international ausgerichtete Gesellschaft
fördert wissenschaftliche Erkenntnisse in den Bereichen Pulmologie
(Lungenheilkunde), Intensiv- und Schlafmedizin. Forscher vermuten,
dass Schlafmangel das hormonelle Gleichgewicht beeinflusst: Die
Konzentration des Sättigungshormons Leptin könnte sinken und dadurch
ein konstantes Hungergefühl entstehen. Wer ständig müde ist, bringt
zudem den Stoffwechsel durcheinander, weshalb ein Sättigungsgefühl
erst später eintritt.

Schlaf ist allerdings einer von vielen Aspekten, die gemeinsam
wichtig sind, um sein persönliches Wohlfühlgewicht zu erreichen. Nur
ausreichend schlafen alleine reicht nicht aus, um dauerhaft Gewicht
zu verlieren. Ernährung, Bewegung, Psyche ? all das ist ebenfalls zu
berücksichtigen, um das persönliche Wohlfühlgewicht zu erreichen.
Informationen dazu gibt es auf der Website des Nestlé
Ernährungsstudios http://www.presseportal.de/go2/Wohlfuehlgewicht .
Mit dem Body-Mass-Index (BMI)-Rechner kann jeder prüfen, ob er
übergewichtig ist oder überhaupt abnehmen muss. Aber auch der
Taille-Hüft-Quotient oder der individuelle Energiebedarf sind ganz
einfach zu errechnen. Auf der Website befindet sich zudem der Nestlé
Ernährungs-Coach. Er hilft bei der Gewichtsreduktion, indem er den
Verbraucher tagtäglich individuell betreut. Das kostenlose System
erfasst nicht nur Körpermaße und Bewegungsgewohnheiten. Es
berücksichtigt zusätzlich das Wunschgewicht. So ist eine
kontinuierliche Gewichtsreduktion möglich.

Live-Chat: Mittwoch, 27. Januar 2010, 17:00 bis 19:00 Uhr

Wer es noch genauer wissen will und individuelle Tipps erhalten
möchte, der kann am Chat teilnehmen. Einfach mit Namen und
E-Mail-Adresse auf der Internetseite
http://ernaehrungsstudio.nestle.de registrieren. Wer zwischen 17 und
19 Uhr mit dem selbst gewählten Benutzernamen eingeloggt ist, kann
seine Fragen in einem Schaltfenster schriftlich eingeben und erhält
von Dr. Elke Arms eine Antwort. Die promovierte
Ernährungswissenschaftlerin ist verantwortlich für die
Ernährungsberatung im Nestlé Ernährungsstudio. Im Anschluss an den
Chat werden die wichtigsten Fragen und Antworten in den offenen
Bereich der Internetseite gestellt.

Online-Infos zur Ernährung

In punkto Ernährung zählt das Nestlé Ernährungsstudio mit bis zu
750.000 Besuchern pro Monat zu den führenden Adressen im Internet.
Mit verständlichen Texten und vielen Tools berät und informiert der
interaktive Ratgeber umfassend über Ernährung, Wohlbefinden und
Gesundheit. Mit dem Ernährungs-Check kann jeder das eigene
Ernährungsverhalten überprüfen, verschiedene Communities ermöglichen
den Austausch mit Gleichgesinnten. Für eine persönliche
Ernährungsberatung steht ein Team von erfahrenen
Ernährungswissenschaftlern zur Verfügung.

(1) Sleep May be Factor in Weight Control:
http://www.presseportal.de/go2/publications

Originaltext: Nestlé Ernährungsstudio
Digitale Pressemappe: http://www.presseportal.de/pm/77468
Pressemappe via RSS : http://www.presseportal.de/rss/pm_77468.rss2

Pressekontakt:
Jutta Bednarz
Pressesprecherin Ernährung und Gesundheit
Nestlé Deutschland AG
Lyoner Straße 23
60523 Frankfurt am Main
Tel: 069-6671 3740
Mail: Jutta.Bednarz@de.nestle.com