Der richtige und gesunde Arbeitsplatz zu Hause / Unfallkassen geben Tipps für Eltern zum Schulanfang

München (ots) - Für viele Kinder geht er in diesen Tagen los, der
Ernst des Lebens. Für die Eltern der ABC-Schützen bedeutet das:
zahlreiche Entscheidungen sind zu treffen. Wie zum Beispiel richtet
man seinem frischgebackenen Schüler zu Hause einen geeigneten
Arbeitsplatz ein? Denn für Kinder ist es wichtig, dass sie einen
festen Ort zu Hause haben, an dem sie ungestört und in Ruhe arbeiten
können. Der Bundesverband der Unfallkassen in München (BUK) gibt
Ratschläge.

Sitzen muss nicht starr sein! Dynamisch sitzen, heißt das
Stichwort. Ein bisschen herumzappeln, die Sitzhaltung öfter wechseln
und ruhig auch mal ein bisschen lümmeln - das alles tut dem Rücken
gut. Gute Stühle helfen dabei. Sie bewegen sich mit dem Kind und
stützen den Rücken in jeder Position.

Gute Möbel wachsen mit! Kleine Kinder werden groß - und das in
rasendem Tempo. Deshalb ist es wichtig, dass Schreibtisch und Stuhl
höhenverstellbar sind. So kann man sie der Größe des Schülers immer
wieder neu anpassen. Nicht vergessen: Ob die Einstellungen noch
stimmen, sollte etwa ein bis zwei Mal im Jahr überprüft werden.

Individuell ist am besten! Je genauer Schreibtisch und Stuhl auf
den Schüler angepasst sind, desto gesünder ist der Arbeitsplatz. Ein
Stuhl beispielsweise sollte nicht nur in der Höhe, sondern auch in
der Tiefe der Sitzfläche verstellbar sein. Außerdem sollte die
Schreibplatte des Tisches um etwa 16 Grad geneigt werden können. Das
erleichtert das Lesen, Schreiben und Zeichnen. Ein Teil der Platte
sollte allerdings immer gerade bleiben. So kann man, wenn das Kind
älter ist, einen Computer-Bildschirm besser platzieren.

Die richtige Einstellung des Stuhles! Das Kind sollte beim Sitzen
mit beiden Füßen den Boden vollständig berühren. Die Oberschenkel
sollten waagerecht auf der Sitzfläche aufliegen. Die Kniekehle sollte
die Vorderkante der Sitzfläche nicht berühren.

Die richtige Einstellung des Tisches! Bei herunterhängenden Armen
sollte sich der Ellbogen in Höhe der Tischplatte befinden. Die
Oberschenkel sollten unter dem Tisch ausreichend Bewegungsfreiheit
haben.

Einkaufen immer mit dem Kind! Beim Kauf von Schreibtisch und Stuhl
sollte das Kind unbedingt dabei sein, um die Möbel auszuprobieren.

Bewegung, Bewegung, Bewegung! Die beste Vorsorge vor
Rückenschmerzen ist Sport.

Ein guter Bildschirm schont die Augen! Ältere Schüler arbeiten oft
mit einem Computer. Dabei ist wichtig, dass der Monitor flimmerfrei
ist (ab einer Bildwiederholfrequenz von 70 Hz), eine entspiegelte
Oberfläche hat und mindestens 17 Zoll groß ist.

Spiegelungen vermeiden! Idealerweise sollte die Blickrichtung auf
den Bildschirm parallel zum Fenster verlaufen. So kann es weder
blenden noch gibt es Spiegelungen und der Arbeitsplatz ist trotzdem
hell. Die Oberkante des Bildschirms sollte außerdem knapp unter
Augenhöhe des Kindes sein. Den Monitor deshalb nicht auf den Rechner
stellen!

Insgesamt rund 10 Millionen Schüler an allgemein bildenden Schulen
sind bei den Unfallkassen und Gemeindeunfallversicherungsverbänden,
deren Spitzenverband der BUK ist, gesetzlich gegen Unfälle
versichert. Ein Schwerpunkt der Arbeit ist die Prävention. Die
Unfallkassen bieten neben Informationen, Maßnahmen und Projekten zur
Sicherheit der Versicherten auch Programme zur Gesundheitsförderung
an. Im Falle eines Schul- oder Wegeunfalls sorgen sie für die
notwendige Heilbehandlung und Rehabilitation.

Originaltext: Bundesverband der Unfallkassen e.V.
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