 Balance statt Burn-out. Der erfolgreiche Umgang mit Stress und Belastungssituationen. / Ganzheitliche - psychologisch und medizinisch aufeinander abgestimmte - Empfehlungen zur Vermeidung eines Burn-o
Geschrieben am 10-02-2010 |
München (ots) -
- Querverweis: Bildmaterial ist
abrufbar unter http://www.presseportal.de/galerie.htx?type=obs -
Burn-out kann jeden treffen, in jedem Alter, in jedem Beruf,
Frauen ebenso wie Männer. Burn-out ist aber kein Schicksal, man kann
sich davor schützen. Die Schutzmechanismen können individuell sehr
unterschiedlich sein. Wo die "wunden" Punkte und wo die Prioritäten
liegen, muss jeder für sich persönlich klären. Nur selbst getroffene
Entscheidungen bewirken eine Veränderung; die Verantwortung für das
eigene Leben lässt sich nicht delegieren.
Das Buch enthält viele Tests zur Selbsteinschätzung: Wo stehe ich?
Bin ich betroffen? Wie schütze ich mich? Was muss ich verändern, um
mich nicht in der Abwärtsspirale eines Burn-out zu verfangen? Übungen
und Empfehlungen helfen, das körperliche, psychische, berufliche und
geistige Gleichgewicht - die Balance - wiederherzustellen bzw. zu
erhalten. Einen optimalen Schutz vor Burn-out scheinen ein
Lebensstil, der sich nicht allein auf Arbeit und Leistung
konzentriert, und eine positive Grundhaltung, die sich durch
Vertrauen, Optimismus und heitere Gelassenheit auszeichnet, zu
bieten.
Die Autoren bringen durch ihre berufliche Tätigkeit
unterschiedliche Aspekte ein. Klaus Linneweh ist Professor für
Wirtschafts- und Sozialpsychologie, Armin Heufelder Professor für
Innere Medizin, Monika Flasnoecker Internistin, Arbeits- und
Sozialmedizinerin.
Balance statt Burn-out. Der erfolgreiche Umgang mit Stress und
Belastungssituationen.
Klaus Linneweh, Armin Heufelder, Monika Flasnoecker ISBN
978-3-88603-959-3, 1. Auflage, 248 Seiten, Hardcover, 29,90 EUR
Originaltext: W. Zuckschwerdt Verlag GmbH
Digitale Pressemappe: http://www.presseportal.de/pm/57239
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Ansprechpartner:
Dr. Anne Glöggler
Tel. 089/89434955
Fax 089/89434950
gloeggler@zuckschwerdtverlag.de
W. Zuckschwerdt Verlag GmbH
Industriestr. 1
82110 Germering/München
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