Rückenschmerzen durch Stress

Hamburg (ots) - Psychische Belastungen begünstigen
Rückenschmerzen, darauf weist die gesetzliche Unfallversicherung VBG
kurz vor dem Tag der Rückengesundheit am 15. März hin. Kurzfristiger
Stress am Arbeitsplatz kann aktivierend sein. Problematisch wird es,
wenn Stress zum Dauerzustand wird und nicht nur die Psyche, sondern
auch den Körper belastet: "Die ausgeschütteten Stresshormone sorgen
dafür, dass die Muskelaktivität erhöht wird. Wenn es keine
Erholungsphasen in stressigen Zeiten gibt, wird vor allem die
Rückenmuskulatur dauerhaft angespannt, was zu dauerhaften
Muskelschmerzen führen kann", erklärt Dr. Ralf Schweer,
Arbeitspsychologe der VBG.

Die Praxis zeigt: Beschäftigte, die mit ihrer Arbeit zufrieden
sind oder sich weiterentwickeln können, fühlen sich weniger gestresst
und klagen seltener über Muskel-Skelett-Erkrankungen. "Damit
Beschäftigte langfristig gesund arbeiten können, ist es wichtig, dass
die Gesundheitsförderung in den Arbeitsalltag eingebaut wird",
empfiehlt der VBG-Arbeitspsychologe: "Ein gezieltes Stress-Management
sollte ebenso dazugehören, wie ein ergonomisch eingerichtetes Büro
oder Bewegungsmöglichkeiten."

VBG-Präventionsexperten beraten Mitgliedsunternehmen, die den
Gesundheitsschutz einführen oder ausbauen wollen. Hilfestellung bei
der Stressprävention bieten das Online-Lernprogramm der VBG "Stress
managen - entdecken Sie Möglichkeiten", das Interessierte unter
www.vbg.de/stressmanagen finden und die Broschüre "Aktiv Ressourcen
nutzen: Vom richtigen Umgang mit Stress", die unter
www.vbg.de/stresspraevention zur Verfügung steht.

Die VBG ist eine gesetzliche Unfallversicherung mit über 30 Mio.
Versicherungsverhältnissen in Deutschland. Versicherte der VBG sind
Arbeitnehmer, freiwillig versicherte Unternehmer, Patienten in
stationärer Behandlung und Rehabilitanden, Lernende in
berufsbildenden Einrichtungen und bürgerschaftlich Engagierte. Zu den
ca. 750.000 Mitgliedsunternehmen zählen Dienstleistungsunternehmen
aus über 100 Gewerbezweigen, vom Architekturbüro bis zum
Zeitarbeitsunternehmen.

Weitere Informationen zur VBG finden Sie unter www.vbg.de

Originaltext: Verwaltungs-Berufsgenossenschaft VBG
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