 Die Generation 50plus erfindet sich neu / So kann das Herz Schritt halten (mit Bild)
Geschrieben am 16-03-2010 |
Karlsruhe (ots) -
- Querverweis: Bildmaterial ist abrufbar unter
http://www.presseportal.de/galerie.htx?type=obs -
Sie pflegen viele Hobbys, reisen durch die ganze Welt, engagieren
sich sozial oder studieren sogar an der Uni. Die Generation 50plus
von heute ist ganz anders als Gleichaltrige es noch vor 50 Jahren
waren. Sie hat sich quasi neu erfunden - fühlt sich jung, sprüht vor
Tatendrang, will im Alltag noch lange leistungsfähig sein. Und sie
hat gute Chancen, dies auch zu schaffen.
Leistungseinbußen sind häufig durch eine nachlassende Herzleistung
bedingt. Denn wird das Herz schwächer, leidet besonders die Ausdauer.
Man fühlt sich schneller müde und erschöpft, kommt bei Belastungen
wie dem Treppensteigen rascher aus der Puste oder kriegt Herzklopfen.
Die gute Nachricht: Dagegen kann man etwas tun. Stressabbau,
ausgewogene Ernährung und regelmäßige Bewegung sind das A und O.
Experten empfehlen täglich mindestens eine halbe Stunde bewusste
Aktivität im Alltag. Dabei zählt alles - vom Treppensteigen bis hin
zum flotten Spaziergang, Wandern oder Radfahren. Im Internet unter
www.kraftquelle-herz.de finden Interessierte zahlreiche Tipps,
Anregungen und ein Bewegungstagebuch. Zusätzlich kann bei
nachlassender Herzleistung ein pflanzlicher Herzstärker aus der Natur
helfen: Weißdorn (aus der Apotheke). So kann ein aus Weißdornblättern
mit -Blüten gewonnener Extrakt das Herz stärken und die Sauerstoff-
und Nährstoffversorgung jeder Zelle des Körpers verbessern. Dabei
wirkt er rein pflanzlich und ist ausgezeichnet verträglich.
Fazit: Wenn die Leistung in der Lebensmitte nachlässt, sollte man
aktiv werden. Mit einem gesunden Lebensstil und Weißdorn lässt sich
der Lebensmotor gezielt stärken.
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Originaltext: Dr. Willmar Schwabe GmbH & Co. KG
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Pressekontakt:
Dr. Willmar Schwabe GmbH & Co. KG
Willmar-Schwabe-Str. 4
76227 Karlsruhe
Otto Ahlmann
Kommunikation und Neue Medien
Tel.: (0721) 4005 379
info@schwabe.de
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