Viel Spekulation um Vitamin D / Die dem Knochen-Vitamin zugesprochenen weiteren Wirkungen sind kaum erforscht

Baierbrunn (ots) - Unbestritten ist: Vitamin D ist wichtig für den
Aufbau und den Erhalt der Knochen. Immer wieder tauchen aber auch
Meldungen auf, die Vitamin D weitere, höchst nützliche Wirkungen
zuschreiben: Von der banalen Erkältung über Schmerzen, Diabetes,
Herzkrankheiten und Depressionen bis hin zu Krebs - eine
Unterversorgung mit Vitamin D scheint das Risiko für so gut wie jedes
Leiden zu steigern. Die hohen Erwartungen gehen auch auf die Tatsache
zurück, dass die chemische Struktur von Vitamin D der wichtiger
Hormone ähnelt. Dr. Jakob Linseisen vom Münchner Helmholtz-Zentrum
bremst die Euphorie: "Bei der momentanen Begeisterung für eine
vorbeugende Anwendung ist womöglich viel Wunschdenken im Spiel", sagt
er im Patientenmagazin "HausArzt". Viele der positiven Schlagzeilen
beruhen auf Beobachtungsstudien, die nicht klären konnten, was
Ursache und was Wirkung war. So sei zum Beispiel unklar, ob ein
beobachteter Vitamin-D-Mangel Herz-Kreislaufleiden auslöst oder eine
Folge davon ist. Auch Darmtumore gehen mit einer
Vitamin-D-Unterversorgung einher. Doch der Umkehrschluss, dass eine
tägliche Extraportion des Vitamins vor Krebs schützt, gilt nicht.
"Studien, die das belegen wollten, brachten keine eindeutigen
Ergebnisse", sagt Linseisen. Auch darüber, wie groß diese
Extraportion sein müsste, sind sich die Forscher uneinig: Scheinbar
liegt sie irgendwo zwischen fünf und fünfzig millionstel Gramm. Die
Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt eine Tagesdosis von
zehn millionstel Gramm - für Säuglinge unter einem Jahr und Menschen
ab 65 Jahren. Ansonsten reichen täglich fünf millionstel Gramm
Vitamin D. Erfahrungen aus der Vergangenheit haben gezeigt, dass hohe
Vitamingaben eher schädlich denn nützlich sind. Vorbeugend höhere
Vitamin-D-Mengen einzunehmen, ist daher nach heutigem Wissensstand
nicht gerechtfertigt.

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Das PatientenMagazin "HausArzt" gibt der Deutsche Hausärzteverband
in Kooperation mit dem Wort & Bild Verlag heraus. Die Ausgabe 2/2010
wird bundesweit in Hausarztpraxen an Patienten abgegeben.

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