Raus aus der Diätenfalle - Aktuelle Umfrage: 78 Prozent der Frauen brechen Diäten ab - Mit Weight Watchers ohne Frust und Verzicht dauerhaft Gewicht reduzieren (mit Bild)

Düsseldorf (ots) -

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Neun von zehn Frauen, die abnehmen wollen, haben bereits eine
einschlägige Diätkarriere hinter sich. Dies ist das Ergebnis einer
aktuellen Umfrage unter insgesamt 1.062 abnahmewilligen Frauen, die
das Marktforschungsinstitut Innofact im Auftrag von Weight Watchers
durchgeführt hat. Danach haben 78 Prozent der Befragten schon einmal
einen Diätversuch abgebrochen; im Schnitt hat jede Frau sieben
Anläufe unternommen. Ein weiteres Resultat der Studie: Je höher der
Body-Mass-Index (BMI), desto höher ist auch die Abbruchquote.

Durchschnittlich möchten die befragten Frauen rund 14 Kilogramm
abnehmen. Die meisten Pfunde loswerden wollen Frauen im Alter
zwischen 30 und 39 Jahren und mit einem BMI von 30 und mehr.
Scheinbar paradox: Obwohl sie unbedingt ihr Gewicht reduzieren
wollen, glauben zwei Drittel der befragten Frauen nicht an den Erfolg
ihrer Diät. Sie rechnen damit, schnell wieder in alte
Ernährungsgewohnheiten zurückzufallen - damit ist der so genannte
Jo-Jo-Effekt vorprogrammiert. Laut Umfrage scheitern die meisten
Diäten, weil die Befragten leckerem Essen einfach nicht widerstehen
können. So geben 87 Prozent der Befragten an, auch mal spontan
genießen zu wollen; vielen fällt es besonders schwer, bei Partys oder
Restaurantbesuchen standhaft zu bleiben. 73 Prozent lehnen das
ständige Kalorienzählen bei einer Diät ab. Zudem nehmen die wenigsten
Befragten bei ihren Abnahmeversuchen professionelle Unterstützung in
Anspruch, zum Beispiel Ernährungskurse und -programme oder
Online-Tipps. Die überwiegende Mehrheit versucht, im Alleingang gegen
überflüssige Pfunde anzukämpfen.

"Die Umfrage zeigt deutlich, wo die Stolpersteine bei Diäten
liegen: Viele Frauen glauben, sie müssten sich jeden Genuss versagen,
verlieren schnell die Motivation und holen sich keine geeignete
Unterstützung", sagt Ute Gerwig, Leiterin Forschung & Entwicklung von
Weight Watchers Deutschland. "Radikale Diäten mit einer langen
Verbotsliste sind von vornherein zum Scheitern verurteilt. Weight
Watchers setzt stattdessen auf eine dauerhafte Umstellung des
Lebensstils und eine bewusste, vielseitige Ernährung." Auf Genuss
verzichten muss dabei niemand. Mit dem neu entwickelten ProPoints®
Plan gelingt es jetzt leichter, die Ernährungsempfehlungen von Weight
Watchers in den Alltag zu integrieren. Speziell gekennzeichnete
Lebensmittel mit "Satt-Faktor" helfen, gesund und ohne Hungergefühl
abzunehmen. Dabei geht es um viel mehr als bloßes Kalorienzählen.

Kohlenhydrate, Eiweiß, Ballaststoffe, Fett - Lebensmittel werden
im Weight Watchers Konzept ganzheitlich bewertet. Zu den wesentlichen
Erfolgsfaktoren zählt neben dem wissenschaftlich fundierten
Ernährungsprogramm die Teilnahme an den regelmäßigen Weight Watchers
Treffen. Der Austausch mit Gleichgesinnten macht Spaß und spornt zum
Durchhalten an. Darüber hinaus erhalten die Teilnehmer Woche für
Woche praktisches Ernährungswissen und wertvolle Tipps, die den Weg
bereiten für eine dauerhaft erfolgreiche Abnahme.

Wann und wo die wöchentlichen Weight Watchers Treffen stattfinden,
erfahren Sie telefonisch unter (0 18 02) 82 00 10 oder im Internet
unter www.weightwatchers.de .

Originaltext: Weight Watchers (Deutschland) GmbH
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