SHAPE Starfit mit "Black Eyed Peas"-Sängerin Fergie (35) "30 Minuten pro Tag müssen sein!"

München (ots) - Im SHAPE Starfit spricht "Black Eyed
Peas"-Sängerin Fergie (35) über Disziplin, Lieblingskörperteile,
"fette Tage" und ihr persönliches Relax-Programm. Wenn sie auftritt,
zeigt sie gerne ihre Beine - die so durchtrainiert sind, dass sie
einer 100-Meter-Sprinterin gehören könnten! Wie macht sie das? "Ich
gebe zu, dass Fitness wirklich täglich auf meiner To-do-Liste steht.
Ich betreibe Sport sehr diszipliniert: Kein Tag vergeht, an dem ich
mich nicht mindestens 30 Minuten bewege." Wie sieht denn ein
typisches Fergie-Workout aus? "Drei bis fünf Kilometer Laufen, 100
bis 200 Sit-ups, dann mit leichten Gewichten etwas Hanteltraining.
Ich liebe es, ordentlich zu schwitzen, egal bei welcher Art von
Training. Auch beim Yoga!" Als Popstar und Band-Frontfrau steht sie
ja ziemlich unter Druck, immer und überall perfekt auszusehen...
"Natürlich weiß ich, dass ich auch optisch etwas bieten muss, wenn
ich vor meinen Fans auf der Bühne stehe. Aber es gibt auch genügend
Tage im Jahr, an denen ich nicht super in Form bin! Wenn mich dann
ein Fotograf erwischt, schreibt die Presse gleich, dass ich schwanger
sei (lacht)!" Wie geht sie damit um, wenn sie sich mal nicht topfit
und rundum wohl in ihrer Haut fühlt? "Auch ich habe Phasen, in denen
ich mich einfach nicht attraktiv finde. Solche "fetten Tage" kennt
wohl jede Frau (lacht)! Dann versuche ich, mich auf die Körperteile
zu konzentrieren, die ich an mir mag, z. B. meine Beine. Aber in
solchen Zeiten trage ich auch mal lange Schlabberhemden, um
Problemzonen zu verstecken." Ist Fitness also auch Kraft für die
Seele? "Absolut! Wenn du dich in deinem Körper wohlfühlst, dann geht
es dir auch psychisch gut. Das ist bei mir nicht anders." Kann eine
Powerfrau wie sie auch mal faulenzen? "Aber klar doch! Am liebsten
mit meinem Mann (Schauspieler Josh Duhamel, Anm. d. Red.) an einem
schönen, warmen Strand. Ich bin eine ziemlich talentierte Genießerin!
Leider ist es danach oft umso schwieriger, wieder in Schwung zu
kommen.

Das ausführliche Starfit mit Fergie erscheint in der aktuellen
SHAPE (ET 19.4.2010).

Originaltext: Shape
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