Nikotinentwöhnung: Ein rauchfreies Leben mit "HappyEnd" / TÜV Rheinland-Programm hilft individuelle Rauchgewohnheiten zu analysieren / Weltnichtrauchertag am 31. Mai 2010

Köln (ots) - Über 50 Inhaltsstoffe in Zigaretten sind
krebserregend und erhöhen die Gefahr von tödlichen Herzinfarkten.
Doch trotz dieser bekannten Risiken raucht immer noch ein Drittel der
erwachsenen Bevölkerung in Deutschland. Das traurige Ergebnis: Pro
Jahr sterben laut des aktuellen Drogen- und Suchtberichts der
Bundesregierung rund 140.000 Deutsche vorzeitig an den direkten
Folgen des Rauchens. Eigentlich ein guter Grund, um mit dem Rauchen
aufzuhören. Doch das ist leichter gesagt als getan. Denn:
"Tabakrauchen macht schnell süchtig", sagt Dr. Ulrike Roth,
Arbeitsmedizinerin von TÜV Rheinland. "Gerade die Nikotinabhängigkeit
wird häufig unterschätzt." Nicht nur körperlich verlangt es Raucher
nämlich nach einer Zigarette, auch die psychische Abhängigkeit
bestimmt stark das Rauchverhalten.

Doch die Expertin macht Mut: "Dauerhaft aufhören ist möglich!"
Rund eine Million Menschen in Deutschland schaffen es jedes Jahr.
Viele haben jedoch Angst vor den anfänglichen Entzugserscheinungen
wie Nervosität, Herzklopfen oder Schlaflosigkeit. Ärzte und Apotheker
können Betroffenen in solchen Fällen aber mit Rat und Tat zur Seite
stehen. Unterstützung finden Aufhörwillige zudem in speziellen
Programmen wie etwa "HappyEnd", dem Raucherentwöhnprogramm von TÜV
Rheinland. "Wir bieten unser Programm als Kompaktseminar oder offenes
Gruppenkonzept an", erklärt Dr. Roth. Das Besondere daran: "HappyEnd"
setzt dort an, wo viele Raucher rückfällig werden: am Arbeitsplatz.
Hier lauern zahlreiche Gefahren: Die Kaffeepause mit Kollegen sowie
häufige Stresssituationen steigern das Verlangen nach einem
Glimmstängel. "Gegen diese typischen Rückfallsituationen entwickeln
wir mit den Kursteilnehmer hilfreiche Alternativen", sagt die
Expertin. Denn zum Nichtraucher-Programm von TÜV Rheinland gehört die
Analyse individueller Rauchgewohnheiten ebenso wie der feste Termin
für die letzte Zigarette. Weitere Informationen zu "HappyEnd" gibt es
im Internet unter www.tuv.com/happyend .

Die richtige Motivation ist eine wichtige Grundvoraussetzung bei
der erfolgreichen Entwöhnung: "Den ersten Schritt zum Loslassen muss
jeder freiwillig und vor allem selber tun", erklärt Dr. Roth. Bei der
Suche nach dem passenden Angebot sollten angehende Nichtraucher
darauf achten, dass beide Seiten - die physischen wie psychische
Abhängigkeitsfaktoren - bei der Entwöhnung berücksichtigt werden.

Originaltext: TÜV Rheinland Group
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