 30. Juni: Tag des Fußes
Geschrieben am 14-06-2010 |
Oldenburg (ots) - Alljährlich am letzten Mittwoch im Juni ist Tag
des Fußes. Die Füße verdienen es, beachtet zu werden, legen sie doch
im Laufe eines Lebens schätzungsweise 120.000 Kilometer zurück. Um
die Belastung bewältigen zu können, ist eine komplexe Struktur nötig:
26 Knochen sind über 33 Gelenke miteinander verbunden. Dazu kommen
100 stabilisierende Bänder und 20 Muskeln mit starken Sehnen sowie
eine Vielzahl von Blutgefäßen und Nerven.
Die richtige Pflege beginnt mit der sorgfältigen Reinigung. Um die
Haut nicht aufzuweichen, genügt ein tägliches fünfminütiges warmes
Fußbad. Damit ist die Hornhaut so gut vorbereitet, dass man sie mit
einem Bimsstein abreiben kann. Nach dem Bad müssen die Füße gut
abgetrocknet werden - vor allem zwischen den Zehen. Eine rückfettende
Creme macht die rauen Stellen wieder geschmeidig. Das Fußbad weicht
auch die Fußnägel auf, so dass sie geschnitten werden können. Etwa
alle drei Wochen sind sie an der Reihe und werden gerade, aber nicht
zu kurz abgeschnitten.
Gesunde Füße benötigen ein trockenes und warmes Fußklima sowie
viel Luftaustausch. Daher sind Strümpfe und Schuhe aus
Naturmaterialien empfehlenswert - genau wie häufiges Barfußlaufen.
Nach Angaben des Zentralverbandes der Podologen und Fußpfleger ist
es um die Gesundheit der Füße nicht gut gestellt. 80 Prozent der
Deutschen klagen über Fußprobleme - von störender Hornhaut über
quälende Hühneraugen bis hin zu Fußpilz. Diese durch Faden- oder
Hefepilze hervorgerufene Erkrankung führt zu juckender, schmerzender
Fußhaut, häufig verbunden mit kleinen Bläschen zwischen den Zehen.
Die Ansteckung kann überall erfolgen - besondere Gefahrenquellen sind
Schwimmbäder, Saunen und Umkleideräume.
Zu den bewährten Wirkstoffen gegen Fußpilz zählt Terbinafin (z.B.
Terbinafin-CT Creme; rezeptfrei, Apotheke). Das preisgünstige
Antimykotikum wirkt schnell gegen den Pilz. Um ein rasches
Wiederauftreten der Erkrankung zu vermeiden, muss es mindestens eine
Woche gewissenhaft angewandt werden.
Originaltext: IFEMEDI
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Pressekontakt:
ifemedi, Dr. Jörg Hüve
Hopfenweg 44c, 26125 Oldenburg
0441/9350590
presse@medizin-ernaehrung.de
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