"Morgens nur mit Wasser erfrischen"

Stuttgart (ots) - Hamburger Dermatologin Prof. Dr. Martina
Kerscher gibt im Magazin Reader's Digest wertvolle Kosmetiktipps für
die richtige Hautpflege

Cremes und Lotionen sind nicht nur für die Pflege der menschlichen
Haut wichtig, sie können sich auch positiv auf die Stimmung jedes
Einzelnen auswirken. "Wenn man eine Creme gerne riecht und auf der
Haut hat, kann das die Produktion von Glückshormonen wie Endorphin
fördern", sagt Martina Kerscher, Dermatologin und Leiterin des
Studiengangs Kosmetik an der Universität Hamburg. In der Juli-Ausgabe
des Magazins Reader's Digest gibt die Professorin zahlreiche
Kosmetiktipps, wie man seine Haut gesund und schön erhalten kann.

Für den Gebrauch von Seifen und Waschsubstanzen gilt das Motto:
Weniger ist mehr. "Grundsätzlich stresst jeder Wasserkontakt die
Haut. Denn durch Wasser werden wertvolle Lipide, also Fette, aus der
Haut gelöst", erklärt Martina Kerscher. Bei normaler Haut sei es
deshalb sinnvoll, "sich nur mit Wasser zu erfrischen". Menschen mit
eher fettiger Haut sollten sie morgens und abends mit Produkten
reinigen, "die auch überschüssigen Talg entfernen. Ansonsten genügt
Wasser oder ein mildes Reinigungsprodukt".

Für das Duschen rät die Hautexpertin dazu, Duschgels nur dort
gezielt einzusetzen, "wo man sich wirklich reinigungsbedürftig
fühlt". Dabei sollte das Duschmittel den gleichen ph-Wert haben wie
die Haut, also leicht sauer sein, weil die schützende Barriere der
Haut sonst leicht angegriffen werde. Für den restlichen Körper
empfiehlt Kerscher wiederum nur den Einsatz von Wasser.

Bei der Auswahl der Gesichtspflege rät die Dermatologin dazu,
täglich eine Creme mit Sonnenschutz zu benutzen, am besten mit
mittlerem Lichtschutz zwischen 15 und 20. "Denn die ganzjährige
Abwehr der UV-Strahlung ist der wichtigste Schutz gegen
Hautalterung."

Für die Körperpflege räumt Kerscher mit dem Vorurteil auf, man
müsse sich nach jedem Duschen oder Waschen eincremen. "Fühlt sich die
Haut nach dem Duschen seidig und weich an, ist sie im Gleichgewicht,
dann muss man nicht cremen." In solchen Fällen sei es richtig, nur
jeden zweiten oder dritten Tag eine Creme zu benutzen. "Sobald die
Haut aber trocken wirkt, sollte man ihr eine Portion Pflege geben."

Vor allem bei Frauen über 50 sei der Einsatz von
feuchtigkeitsspendenden Cremes ratsam. "Es bieten sich zum Beispiel
Cremes mit Vitamin A, Vitamin C oder Polypeptiden an." Jüngere Frauen
und Männer bräuchten hingegen leichtere Cremes, "die Feuchtigkeit
spenden und zum Beispiel mit Vitamin C oder Vitamin E die Haut vor
Umwelteinflüssen schützen".

Im Interview mit dem Magazin Reader's Digest gibt Martina Kerscher
auch wichtige Ratschläge für die richtige Fußpflege, gerade jetzt im
Sommer. "Es bietet sich eine Creme an, die Feuchtigkeit speichernde
Wirkstoffe wie Harnstoff und Glycerin enthält." Wer seine Hornhaut
entfernen wolle, sollte dabei vorsichtig sein. "Nicht zu viel
wegnehmen, sonst wird sie zu schnell nachproduziert", betont die
Expertin.

Für weitere Informationen zu diesem Reader's Digest-Thema stehen
wir Ihnen gerne zur Verfügung. Die Juli-Ausgabe von Reader's Digest
Deutschland ist ab sofort an zentralen Kiosken erhältlich.

Interview aus der Juli-Ausgabe zum Download:
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für Journalisten" klicken (Rubrik Magazin Reader's Digest)

Originaltext: Reader's Digest Deutschland
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